跑操计划书

2015-2016学年度第一学期小学冬季跑操

活动方案

一、指导思想：

倡导“我参与，我快乐，我运动，我健康”，的运动理念，体现“阳光体育与快乐校园同行”的主题，跑操是亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全面健身条例》的具体行动，坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，充分利用学校体育资源，积极开展跑操活动，推精品财会，给生活赋能

动校园精神文明建设和我校的体育工作再上新台阶。

二、活动主题、时间、对象、场地：

1.主题：阳光体育与快乐校园同行

2.时间：2015年9月至2016年4月，每天上午8:25至8:55

3.对象：一至六年级全体学生

4.场地：

一、二年级绕体育馆跑，二年级按做操的顺序进入指定场地，迅速成四路纵队站好，进

入指定场地，成四路纵队站好，听到音乐开始一起跑步。

三、四年级绕旧、新篮球场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成六路纵队逆时针方向

站，听到音乐开始一起跑步。

五年级、六年级绕操场跑，按做操顺序进入指定场地，迅速成八路纵队站在跑道上，听

到音乐开始一起跑步。

三、组织机构： 总 负 责：张金生 副总负责：史报林 史军田 张练 段升辉 指挥和协调：体育老师 一、二年级：组长：史占美 祝长风 成员：一、二年级各班班主任和配班老师、 三、四年级：组长：邹英明 成员：三、四年级各班班主任和配班老师、 五、六年级：组长：叶国盛 成员：五、六年级各班班主任和配班老师 余伟国

四、跑操的程序及要求：

1.入场：两路纵队从教室下来，到达指定位置，迅速变四路纵队或者六和八路纵队集中，

保持好班级方队。

2.跑操：①听音乐有节奏的一起起跑、统一喊班号。

②班主任、配班老师负责本班过程管理，严格以班为单位，队伍整齐，步伐一致，精神

饱满，不超，不抢，保持前后左右的间距。

③分管校长、年级组长、体育教师做好分工，加强管理，维持好本年级的秩序，并处理突发事件。

3.退场：按跑的顺序，迅速变两路纵队依次退场。

五、管理制度：

1、六个年级部的管理人员做好分工，明确任务。

2、各班建立本班管理制度，包括出勤，每天每人的跑圈记录，活动表现等。

3、学校建立相关日考核和奖惩制度，建立应急预案。

4、及时做好总结，资料收集。

六、注意事项：

1、加强领导，明确任务，落实责任，强调安全。

2、学校提前做好场地的检查，排除隐患。

3、班主任要做好本班学生的工作，对不能参与跑操活动的学生要动员不参加，但要促

进身心状况许可的学生全面参与。

4、跑操过程中，要采用科学的呼吸方法，三步一呼，三步一吸，或两步一呼，两步一吸。

5、提醒学生注意安全：不准插兜，不准手缩入衣，不准推、拉、打闹、不准说笑，严

格保持间距，跑步过程中有特殊情况发生应离开队伍到旁边，不准就地蹲下。

七、班级跑操常规考核办法：

1、检查方式---每次学生会检查人员在跑步路线的不同点进行打分，取平均值。检查点不固定。

2、评分标准——量化评分，满分50分，实行扣分制，有以下情况扣出相应分数。

（1）进场时队伍

（2）班级成员跑步不认真（随意讲话，喧哗、起哄，打闹嬉戏，和前后班或路边人打

招呼，

故意扰乱队形，脱离队伍等等），根据情节轻重，一人次扣1分；中途退席算缺席，扣

分（一人扣1分），此项最高扣10分。

（3）班主任不到位扣10分，配班老师不到位扣5分。

（4）每班跑步应步伐一致，队形整齐，有口号，此项最高扣10分。

（5）听到放松音乐应慢走至音乐结束才可离开场地，最高扣5分。

3、考核结果----考核评分成绩每周公布一次，汇总后纳入班主任管理考核。

附:小学部课间操跑步口号

一 ( 1 ) 班

一班一班，绝不一般。

一 (2 ) 班

二班二班，实力非凡

一 (3 ) 班

一三一三，非同一般，健康快乐，实力不凡。

一 (4 ) 班

四班四班，团结如山

二（1）班

二一二一，健康第一，二一二一，勇夺第一！

二（2）班

二二二二，快乐学习，健康成长！

二（3）班

二三二三，健康快乐，二三二三，勇往直前！

三（1）班

1班1班，勇往直前，运动运动，快乐无限。

三（2）班

2班2班，非同一般，挑战自我，顽强拼搏。

四（1）班

四一四一，勇夺第一！

四（2）班

团结拼搏，奋发向上！四（2）最棒！

四（3）班

四三四三，神采飞扬！！

五（1）班

强身健体，勇争第一，其他班级，向我看齐！

五（2）班

二班二班快乐平安，二班二班健康相伴

五（3）班

五3五3，勇往直前

六（1）班

六一六一，勇创第一！！

六（2）班

六二六二，奋勇向上。

古埠中心小学体育组

2015年9月6篇二：跑操比赛策划书

宿迁经贸高等职业技术学院信息传媒系

跑 操 比 赛 策 划 书

信息传媒系 体育部 策划人：孙金龙

一、活动目的

为了增强我系学生体育锻炼的意识，通过跑操比赛发扬团队精神，增强凝聚

力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚韧不拔的精神；丰富本系校园生活，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使

同学们体会到有组织有纪律的集体力量。

二、集合时间

5月28日15点30分

三、集合地点

三号楼东边小广场结合，然后有体育部人员带到操场指定位置。

四、活动对象

本系部所有在校班级

五、跑操要求

1、任何班级不得以任何借口不参加比赛。所有班级须在15点50之前集合完毕（在操

场上集合完毕），有学生会人员带到具体地点。请各班级带上班旗及流动红旗。

2、集合队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。

3、跑步要求：在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象。 4、精神面貌：

要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，跑动过程中步调一致。

5、参加人数：全员参加，如有特殊原因不能参加者须提前到系办请假并要有假条。

6、体育委员：指挥合理，动作规范。在跑操之前各班级体育委员到台签到，并把

个班级人数报到台处，以备核查。

六、跑操评分项目

七、跑操优秀班级评选

评选跑操比赛优秀的班级，根据评委评分进行排名，总分前六名的班级将

获得《集体奖》并评选《优秀体育委员》。

评选跑操比赛优秀的方阵，根据评委评分进行排名，总分前三名的方正将获得《优秀方

阵》

宿迁经贸学院信息传媒系

学生会体育部 2012年5月28日篇三：激情跑操方案

恩施市三中“激情跑操”活动实施方案及细则

为全面提高学生身体素质，增进学生身心健康，培养学生的集体主义精神及团队意识、协作意识、增强凝聚力，激发学生学习与锻炼的激情，响应国家“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的号召。同时也为进一步规范“激情跑操”的活动，学校特制

订《恩施三中“激情跑操”活动实施方案及细则》

一、跑操时间及地点

时间：每周二至周六上午10:05——10:30。（天雨不跑。星期一升旗仪式） 地点：塑

胶运动场 二、跑操标准要求

跑操要求各班按班号从小到大的顺序站队，要做到“快、静、昂、齐” 快：即集合和解散要迅速，要在规定时间完成相应动作。要求五楼学生下楼时间不得超过3分钟；5分钟以内所有学生集合完毕；一、二楼学生进场集合时间不得超过3分钟；解散后回教室时间不超过5分钟。

静：即集合、解散时不喧哗、不打闹，跑操过程中不讲话、不嬉笑，保持安静，只许有口号声。

昂：指口号昂扬，健康明朗、响亮，彰显精、气、神。

齐：即跑操中做到“三齐”（服装整齐、行进队列整齐、口号整齐）。 三、考评细则

1、下楼 【满分10分】 分值标准：快

2、操场集合 【满分15分】 分值标准：快 10分； 静：5分 3、出勤 【满分15分】

分值标准：班主任到岗10分；学生满勤5分（每差一人扣2分，扣完为止） 说明：①、对于因身体原因确实不能参加跑操的同学，须持班主任假条统一在运动场看台上观习或

看书。 ②、无故未参加跑操呆在教室或卫生间及在校园游动的学生均被视为旷操。

4、跑操 【满分50分】

分值标准：领操员着装5分；班距适中5分；做到“三齐”35分（行进队列整齐20

分、服装整齐10分、口号整齐5分）；纪律（跑动中无喧哗、嬉笑等）5分。

5、解散：满分10分

分值标准：快速退场5分；快速上楼回到教室5分。 6、加分项目：

①、班主任全程陪跑并指挥本班队伍加10分。

②、学生在集合候跑时全班有超过一半以上读背“识记清单”加10分。 四、结果应用

1、所有积分由政教处一周一统计、一月一汇总并通报、公示各级各班跑操得分情况。

2、每月成绩按比例计入班级评比总分，作为班主任津贴及班级量化评比考核的内容之一。

3、学校在期中、期末对激情跑操优秀班级予以表彰、奖励。 五、实施要求及细则：

1、成立检查小组： 组长：董祖昌

副组长：田金 周代红 廖云才

成 员： 杨平 李建勇 董辉祥 戴兵 张达平 刘天军 龙可义 谭明鄂

田鑫 程平 孙长富、卢自祥、唐映照

2、评分小组成员及分工：

①、楼栋评分小组职责：督促集合下楼及解散上楼的速度，并防止拥堵故。中途清点人数。

负责人：董辉祥（负责督促道路上的入场速度并汇总评分表） 评 委：高一年级教学

楼：高 耸 张有军 自管会成员2人。

高二年级教学楼：廖 龙 向文敏 自管会成员2人。 高三年级教学楼：肖邦富 柳

丽芳 自管会成员2人。 （每组第一人为组长，负责好本楼栋的评分工作）

②、体育场进、出口评分小组职责：控制集合及解散的速度，特别是督促前面的班级要

跑步进场，疏通队伍。看集合是否快速、整齐、安静，有无读记“识记清单”。

负责人：戴兵（负责本组人员的统一协调安排并汇总评分表） 评 委：高一年级

进、出口： 卢 洁 吴永华

高二年级进、出口： 邱 倩 文林清 高三年级进、出口： 陈必升 王 杨

（每组第一人为组长，负责好本年级的评分工作）

③、跑操行进过程评分小组职责：对跑操过程按照“快、静、昂、齐”的原则进行评分。

负责人：杨平（对本组成员统一协调并汇总评分表） 评 委：高一年级：杨贵春 甘 霖 许力力

高二年级：何孝银 赵路程 周岐龙 高三年级：田长义 冉茂斌 徐 鹏

④、校园广播负责人：李建勇

⑤、体育场广播及跑操总指挥：田鑫 程平 ⑥、看台请假学生纪律维护： 王才智

⑦、各组组长评分汇总材料收集：许晓琴 ⑧、宣传、摄像及剪辑：王尤峰

3、备注说明：

①、所有评分人员必须秉着公平、公正的原则，实事求是，真正达到“以评促进、以评显优”的效果。

②、所有评分人员只要学校组织跑操，必须全程参与并认真评分，各负其责。若有特殊

情况，需自行找好替代评分人员并向检查组汇报。 附：评分表1、2、3

恩施市第三高级中学

2014

秋 篇四：跑操方案

八年级跑操方案（草案）

为磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，拉

开学校阳光体育运动的帷幕。结合我校实际情况，特制定此课间操跑步方案。

一、组织机构

组长：孙东宝（副校长）

成员：孙守仓（组织）、班主任（监跑）、科任教师（协助）

二、跑操地点：东侧校园甬路

三、跑操时间：7：30—7:50

四、工作流程

1、准时下课迅速整队——2、安全有序下楼梯——3、到指定地点集合——4、跑操——5、有序退场

具体要求：

1、跑操信号发出，任课教师立即结束课务，并命令学生及时到教室前整队。然后体育

委员迅速召集本班同学成二路纵队（男、女各一路）集合。要求：快、静、齐

2、按紧急疏散的要求，低楼层班级学生先下，然后再高楼层学生下，具体顺序：八1、八6、八5 、八7、八8五个班走西楼梯，八2、八3、八4、八10、五个班按顺序走东

楼梯。

3、班主任在指定地点等候。体育委员领队跑步（下楼后）到达指定地点后，迅速将二路纵队变成四路纵队。并立即清点人数，明了学生身体状况，检查学生穿戴做好跑操准备。 各班指定场地详见附表。

4、听到体育教师口令时，即开始跑步。

动作：抬头，挺胸，上体直立。双手握拳夹腰，主要依靠肩部前后摆动。脚步的步伐主

要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。

⑴、跑操时不要讲话，稳住脚步，保持班级整体秩序有序。不许中途离队或偷懒。

⑵、跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，后面班级不允许超越前面的班级。 ⑶、在跑步过程中每个学生应听从指挥，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。 ⑷、在跑步过程中学生在体育委员地指挥下喊适量的口号 （简洁明了、积极上进，能协调节奏，

鼓舞士气，体现出班级特色）。

⑸、跑操过程中，各方阵整体保持整齐、匀速行进，不能太快，也不能太慢，行进途中原则上不准停顿，若前面没有空间，相应班级务必原地跑步，各班步伐整齐，同学之间保持

适当的距离，每名同学前后左右都要兼顾到，方阵横看成行，竖看成排。

⑹、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，

在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

⑺、体育委员须在队伍最前面领跑。

⑻、班主任在本班队伍的侧面或后面监跑。

⑼、学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，须出具医院诊断证明，主任审批（特殊体质学生需学生家长向班主任请假），这部分学生集中到教学楼前甬路

上适量活动，不得在班内逗留，等跑操活动结束后方可归队退场。

跑操活动既是对各班级班风、学风建设的检阅，也是学校整体工作是否协调的最好说明。通过跑操，在增强学生体质的同时也进一步加强班风、校风建设，全校各部门整体联动确保

跑操取得高质量的成效。篇五：跑操比赛方案

2013--2014学年第二学期跑操

比赛方案

九龙小学

2014-4-5

2013--2014学年第二学期跑操比赛方案

一、比赛目的：

为了丰富学生的课余体育生活，增强学生的体质及班集体荣誉感，培养学生良好的体育习惯和兴趣，促进学校各项管理、有序发展，经研究决定在学校操场举行跑操比赛，特制定如下方案。

二、组织机构：

组 长：梁志峰

副组长：张玉周 徐润

组 员：姚宗良、时士杰、王进田、班主任、

三、比赛时间：

初定：2014年4月5下午三时开始

视天气情况确定。

四、比赛地点：

九龙小动场

五、比赛步骤：

进场、跑操、退场

六、比赛要求：

1. 人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具书面报告，交给沈孝忠），无故不参加者，每少一人扣2分。

2. 比赛前请各班篮球场排好队，轮到比赛年级在100m终点处排好队，等待比赛，由广播统一指挥比赛开始。

3. 出队比赛时，排四路纵队，由矮到高排列，选一名同学在对前领跑。

4. 每班的整个比赛过程均由班主任指挥完成，跑两圈。班主任在队左中侧跟跑

5. 每班跑操时必须有口号。没有扣10分。

6. 比赛顺序：一年级至六年级；各班级进场顺序：（1）班、（2）班、

七、评分标准：

1. 满分100分，评分时用扣分制。

2. 进场、退场：排面不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。

3. 跑操：排面不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。

4. 精神面貌：班级口号洪亮，整个比赛过程学生抬头挺胸，眼睛平视前方，精神饱满，

富有朝气。按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1酌情

扣分。

5. 服装：10分，每人扣1人，10分完为止（一年级除外）。

6. 其他特殊表现加分。5分

八、计分及奖励办法：

去掉一个最高分、一个最低分，班主任评委自己班级不打分，计平均分（有班主任评委的班级平均人数减1），按分数高低设奖。以年级为单位，分别设一、二、三等奖，一等奖1个,奖金价值（学生数+1）*5；二等奖1个，奖金价值（学生数+1）*3；三等奖1个，奖

金价值（学生数+1）* 2。

九龙中心小学

2013--2014学年第二学期跑操比赛总结

首先感谢我们所有的班主任和所有的评委在比赛中付出的辛勤劳动和对比赛的支持。今年的学生广播操比赛，从布置任务，到集体学操，从各班的训练，到我们最后的比赛，三周时间，我们每一名同学，每一位班主任老师，还有我们的体育老师和很多非班主任老师，为了这次比赛，都付出了大量的心血。一场广播操、武术操比赛、一次跑操比赛，一个全校性

的集体活动，给所有的班级、每一个同学提供了展示的舞台。

通过活动，我们收获了许多，在前一段时间，全校掀起了学习、训练广播操的高潮，体育老师进行集中训练，各班挤时间进行巩固练习，熟悉动作，广播操训练成了我校一道亮丽的风景线。广播操经过同学们的千锤百练，变得熟悉了，规范了，自如了。在体育老师的精心教授下，同学们的一招一式也变得有模有样了！比赛期间，所有的学生精神饱满，士气高昂，团结向上，以极大的热情投入到比赛当中，同学们步调一致，衣着整齐，做操动作有力，整齐化一，体现出朝气蓬勃的精神风暴。跑操比赛团结了人心，凝聚了集体、班级的凝聚力。

集体荣誉感就是在这样的一种高涨的气氛中形成了。

按照流程，周一至周四下午3、节，全体学生排练广播操和，班主任按时盯班，全程陪同学生训练。周五下午第二节开始比赛，经过评委比评，最终获得一等奖的班级；一(2)班、二（1）班、三（2）班、四（1）班、五（1）班、六（2）班。同学们集合迅速，步伐整齐，

跑出了成绩，展示了风采。

但是，在这次的广播操比赛中，我们也发现我校的广播操还存在着年级与年级之间不平衡，学生与学生之间的水平还有差距，有几节操动作还不太准确。（比如第三节踢腿运动、

第六节腹背运动等等）这就需要我们体育教师与班主任在今后的工作中进一步加强广播操动作的纠正与训练，努力使每一位学生都能会做广播操，做好广播操。我们相信，通过全体师

生的共同努力，我校的广播操质量会越来越好，水平会越来越高。

通过这次练操、跑操及比赛，我们练就了顽强的作风、团结一致的精神、强烈的集体主义责任感。通过练操、跑操，加强了同学们的体育锻炼能力，提高了同学们的身体素质，展现了同学们的精神风貌，达到了我们预期的目的。