当代大学生心理健康影响因素及其干预措施
作者：刘晓莹
来源：《科技资讯》 2013年第34期
作者简介：刘晓莹（1980.10.20-）?女?.籍贯：辽宁.?毕业于西安体育学院，学历：体育硕士，职称：讲师.?研究方向：体育教育.现就职于南京邮电大学体育教学部
当代大学生心理健康影响因素及其干预措施○1
刘晓莹
（南京邮电大学体育教学部 江苏南京 210000）
摘 要：大学生处于青年阶段，虽身心机能都趋于成熟，但由于自身阅历的不足和长时间与社会脱离的现实情况，常常会产生一些心理问题。假如这些问题长期得不到解决，日积月累之下，不仅会严重影响大学生的身心健康，而且更影响整个社会素质的发展。因此，对当代大学生心理健康产生影响的因素进行分析并施予一定的措施进行干预是十分必要的。
关键词：大学生 心理健康 影响因素 干预措施
中图分类号：G 文献标识码：A
文章编号：1672-3791（2013）12（a）-0000-00
2013年，张勤等在《齐齐哈尔医学院学报》上发表了一篇《大学生心理健康状况调查分析》的论文，文中对我国当前大学生心理健康状况进行了分析和调查，结果显示大学生心理健康水平偏低。因此，大学生心理健康教育应成为高校教育的一个重要内容，而了解和把握大学生心理健康的影响因素是高校开展大学生心理健康教育的前提。
1 当代大学生心理健康的影响因素
对大学生心理健康产生影响的因素是多面方面，包含社会因素、学校因素、家庭因素、大学生自身因素等。
1.1 社会因素
虽然大学生号称生活在“象牙塔”中，但他们仍处于社会文化环境中，其生活、学习等都离开不复杂的社会环境，因此，社会也会对其产生影响。随着我国社会经济的不断发展和科学技术的日新月异，新的价值观、生命观不断产生，而这些观念都借助着互联网等媒体涌入大学校园，从而使得长期与社会脱离的大学生受到巨大冲击，他们长期以来形成的人生观、价值观等都被严重冲击。此外大学生阅历不足，缺乏分辨能力，再加上情绪容易冲动，往往会迷惘、找不着方向，从而也就容易产生心理问题。
1.2 学校因素
学校对大学生心理健康的影响主要表现在两个方面。一方面，与中学的学习环境、人际关系、学校管理方式相比，大学的学校环境产生了重大变化，并对大学生的适应力能力提出了更
高的要求，如果大学生不能尽快转换角色，就很容易产生心理问题。另一方面，受应试教育的影响，大学生在报考专业时具有一定的盲目性，很多学生都不了解自己所学专业的特征和设置，因此当进入大学后很容易产生不满情绪。这种不满情绪也会影响其心理健康。
1.3 家庭因素
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任教师，父母怎样对待子女是影响子女心理健康的关键。假如父母总是对子女冷漠对待、经常打骂，那么子女的心理也容易产生问题；假如父母离异，往往会使子女遭受很大打击，也容易使其产生心理问题；假如父母或爷爷奶奶过分溺爱，会使子女形成以自我为中心的心理，这样不仅不利于团体协作，也会使其人际交往产生问题。
1.4 大学生自身因素
大学生一般都处于刚刚成年或马上成年的时期，他们的心理很容易产生激烈的变化，而这些变化是由于心理发展不成熟导致的。与中学时期相比，大学生的生活、学习、人际交往都发生了剧烈的变化，这些变化对大学生而言无疑是一个新的挑战，如果处理不当就会使他们在大学生活中体验到较强的挫折感、失落感等负面情绪，假如不得到不积极的调试，就很容产生心理问题。
2 当代大学生心理健康的干预措施
2.1 学校干预
2.1.1 加强对大学生的心理健康教育
近年来，各大高校已经注意到了进行大学生心理健康教育的重要性和必要性，相继开设了大学生心理健康教育课程，并将其作为一门公共必修课来进行教学，以解决大学生在适应环境、学习、人际交往等方面的问题，或指导大学生掌握必要的心理保健措施，提高大学生的心理素质。但是从实践情况来看，高校的心理健康教育作为一门课程出现，并未完全渗透进大学生的学习、生活的全过程中，因此应加强对大学生的心理健康教育，将心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主渠道，将心理健康教育渗透进高校教学的各个学科、大学生生活的各个范围当中，以系统地进行大学生心理健康教育，提高大学生心理健康教育的范围。
2.1.2 营造良好的校园文化氛围
大学期间，学生的学习和生活大多是在校园中完成的，因此，校园文化的好坏会对其产生很大的影响。因此，对大学生进行心理健康教育应紧抓校园文化氛围，形成良好的校风，以对大学生产生潜移默化的影响，促进大学生心理健康。具体而言，高校可通过榜样和典型来感染大学生，通过丰富多彩的校园文化活动，让大学生尽情舒展自己的才华，增强竞争意识，不断
奋发进取，使其在不断增强自己的人际交往和自身素养与能力的过程中，建立健全人格、心理。
2.1.3培养大学生心理调试的技能
高校应帮助大学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，及时调整负面情绪；帮助大学生养成良好的学习习惯，掌握科学、有效的学习方法，提高学习能力，自觉地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；帮助大学生树立积极的交往态度，掌握人际沟通的方法，学会协调
人际关系，增强适应社会生活的能力；帮助大学生自觉培养坚忍不拔的意志品质和艰苦奋斗的精神，提高承受和应对挫折的能力。
2.2家庭干预
家庭是大学生心理素质的好坏的基础，俗话说，“孩子是看着父母的背影长大的”，父母既是孩子的启蒙教师，也会对孩子的终身产生重要影响，并会对整个教育体现产生重要的影响。通常情况下，如果注意子女的心理健康教育，子女的心理素质更为成熟和积极，也因为这样，他们的抗压心理和心理承受能力更强，更能适应瞬息万变的社会。可见，家庭教育对于大学生的心理健康而言也是十分重要的。
2.3 学生个体干预
2.3.1及时进行心理咨询
心理咨询是指心理咨询者运用心理学、医学的知识和原理，帮助咨询对象提高自身心理素质，矫正不良行为习惯，预防和治愈心理问题、心理疾病，增进身心健康的过程。大学生通过心理咨询，可以得到帮助和启发，解决学习、工作、生活方面的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。因此，大学生应及时进行心理咨询。
2.3.2学习掌握必要的心理治疗方法
当代大学生正处于社会经济转型期和政治的改革期，必然受到越来越多的外在影响，再加上自身青年中期的身心激烈转换，人格从不成熟状态向成熟状态转变，因此很容易产生各种心理问题和心理危机，针对于此，大学生就需要学习和掌握必要的心理治疗方法，以科学的解决自己在学习、生活中出现的问题。
总之，受社会发展和教育改革和大学生自身身心发展变化的影响，大学生很容易产生各种心理问题，而造成这些问题产生的因素是多种多样的，从学校、家庭、大学生自身入手进行干预解决当代大学生的心理危机和心理问题，也是高校教育的一个重要任务。
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