初中生走出手机成瘾困境的策略

孟清平，张学军

（甘肃省兰州市第八十二中学，甘肃 兰州 730000）

摘 要：在信息化高速发展的时代，初中生也成为网络信息消费的主体。通过手机网络，学生可以搜集到很多想看的内容，还可以畅玩各种网络游戏，上网成瘾问题也日益低龄化。过度依赖手机已然成为影响当代初中生健康成长的重要阻碍因素。作为教师不仅要关注学生的学习，更要关心学生的生活，当发现学生对手机产生依赖时，要及时站出来给予学生指导，让学生及时“悬崖勒马”，做一个会用手机、合理利用手机的人，从根本上促进初中生的健康发展。

关键词：初中生；手机成瘾；策略

一、激励学生辩论法，提升正确上网意识

初中生大多处于人生的青春期，他们对挑战性的活动比较感兴趣，因为长期在衣食无忧环境中长大，他们都认为自己是最棒的，有一定盲目自我崇拜的认知倾向。为此，在帮助学生摆脱手机成瘾问题上，教师可以有效利用初中生的这一心理现象，采用一定的方式，激发学生展开相关的辩论活动。

例如，为了让学生认清智能手机的优点和缺点，笔者曾指导学生先确立自己的观点，比如支持利用手机一方和反对利用手机一方，当学生纷纷确立了自己的观点时，将两种不同观点的学生分成两个小组，分别代表甲方和乙方，就对自己的观点展开辩论。于是，为了在辩论中获得胜利，大家都纷纷积极搜集相关的资料，最终大家明白了手机的利弊，并在生活中更加自觉地控制自己对手机依赖行为。

二、激励学生勤笔记，在表达中宣泄情绪

当前初中生面临的压力是不言而喻的，他们在面对压力时，往往由于缺乏相应的情绪宣泄渠道，导致他们将视线转移到了手机上。为此，教师应指导学生讲求正确的宣泄情绪方式，比如让学生找教师、同学倾诉，通过体育锻炼等方式，一旦学生的情绪得到了有效缓解，学生的心情就会明朗起来，以更加积极的心态面对学习和生活。

在实际教学中，笔者指导学生每个人建立一个属于自己的“秘密基地”，即为自己准备一个摘抄本，在读书、看报、经历某件事之后，将自己对这些问题的看法写进自己的摘抄本中，并且在自愿的情况下可以拿给同学分享，这样无形中既提高了学生的表达能力，也加强了学生之间面对面的交流，让学生更加重视现实中的情感交流。

三、指导签订合同法，加强学生手机认知

初中生大多比较叛逆，在教育指导过程中，如果教师采取生硬的态度，不仅不会达到预期的指导目的，还会引发学生的抵触心理。为此，在指导学生远离手机中，教师要采用民主、和谐的方式与学生沟通，让学生既体会到教师的关心，又能促进他们心服口服于

教师的指导。

例如，在与学生协商戒掉手机方面，教师可以本着公平的原则，允许学生适当使用手机，但使用手机要有一个前提：用手机要有一定的时间，并且要保证在使用手机的同时，自身的学习成绩只能上升不能下降。为了让规定条款有权威性，教师可以与学生签订双方“合同”，如果学生在使用手机时成绩有所下降，教师有权利收回学生的手机，并确保将落下的成绩提升。

四、实施家校共育法，共同监管学生上网

目前，手机已经是整个社会中信息传播的重要工具，也是人们交流的主要沟通工具，对于中学生教育而言，手机是他们接触外面世界的一种渠道。教师也可以通过手机微信、QQ等向家长传达学生在学校的学习及表现等。由此可见，手机已经成为建立人们之间沟通的一种必然桥梁。尤其是在假期中，教师可以通过微信群定期向学生发布人生哲理等励志文章，提高学生的思辨能力和对事物的分析能力，引导学生树立正确的人生观和世界观。但在假期中，学生家长往往对学生的监管力度不到位，导致学生对手机产生过度的依赖，为此，教师应加强与学生的联系，双方实施家校共育，共同监管学生上网。

总之，手机已经成为初中生学习生活中的重要工具，但手机毕竟是一种工具，使用手机需要有正确的认识态度，需要学生认识到手机的利弊，并在实际生活中做合理利用手机的人。但初中生大多数自制力较差，需要教师和家长加强对他们的监督和指导，为保证学生的身心健康发展，教师应采用多种指导形式，让学生意识到手机应用要有度的重要性，并注意联合家长的教育力量，保护中学生在手机网络中的安全。

参考文献：

[1]   陈思.农村初中生手机成瘾的原因及对策探究：以湖南省T学

校为例[J].湖南大众传媒职业技术学院学报，2016，16（2）：97-100.

（责任编辑：李晓杰）

作者简介： 孟清平，女，甘肃秦安人，兰州市第八十二中学，一级教师，本科学历，研究方向：英语教学；张学军，男，甘肃临洮人，兰州市第

八十二中学，一级教师，本科学历，研究方向：数学教学。

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