最新新编小学二年级第二学期体育与健康全册教案集(69课时)

来源：步遥情感网

小学二年级第二学期体育与健康教学计划

一、课程标准分析

全面贯彻党的教育方针，落实素质教育，以提高学生的身心素质为根本宗旨；以“健康第一”和面向全体学生为指导思想，二年级学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，有很好的集体荣誉感，根据二年级学生身心理特点，充分考虑到学生的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，在教学中提高学生学习兴趣，在学生思考能力为成形的时候，发挥集体优势，合作学习共同进步是本课的关键，引起学生对参加体育锻炼的兴趣；根据《体育与健康课程标准》规定的水平目标以及“五个领域”即运动参与、运动技能、身体发展、心理发展和社会适应等构建体育课程特点，以促进课程教学目标。二、本册教材的地位和作用

增强体能、掌握和应用体育与健康知识和运动技能；培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。三、本册教材的主要特点

在教学过程中教师将坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，重视学生的主体地位，一切以学生发展为中心。关注每一个学生，确保每一个学生受益。

二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。四、学期教学目标

1、掌握基本的体育基础知识，使学生初步了解体育锻炼对身体健康的影响，并在锻炼中运用学到的知识，不断巩固和提高。

2、每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。 3、使学生学会一些基本运动、游戏和韵律活动的方法，培养正确的身体姿态，发展身体素质和基本活动能力。

4、使学生了解做操的好处及简单的安全常识，初步懂得一些个人卫生与健康的常识和方法，逐步养成正确的身体姿势和良好的生活习惯，学会与同伴友好相处，培养互相关心的优良品质。

5、培养荣誉感和责任心，对学生进行爱国主义和集体主义，良好道德的教育。五、本册教材重点

1、在课堂上继续加强课堂纪律教育，注重课堂常规习惯；

2、二年级的体育教学主要侧重于投掷和跳跃项目，有效地将学校特色项目贯穿在课堂教学中，从而使得跑、跳、投三者能有效地结合起来，运用在我们日常的生活中。走和跑

（1）能知道自然快速跑的动作方法，学会站立式起跑，变向跑。

（2）会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。投掷：

（1）能知道投掷的正确动作方法。

（2）能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。技巧：

（1）知道前滚翻的动作方法和要求

（2）能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。六、本册教学难点

二年级的学生对动作的理解比较慢，在进行一些协调性的练习时可能接受比较慢，需

多加强这方面的练习和引导。培养学生自我控制，主动学习，积极参与，相互合作的能力。

1、韵律活动（搏击操）：

（1）知道节奏操的名称和动作方法。（2）能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。 2、跳跃：

（1）能了解在踏跳区内起跳的重要意义

（2）能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作；做到在踏跳区内准确起跳。七、学生情况分析

二年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，基础比较薄弱，兴趣难持久，自我约束能力不强，形象思维十分活跃，语言和行为欢快活跃。但是二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差；但学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其使对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。因此，就要求教师多动脑、多引导、多激励，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受到体育活动和体育课的乐趣，在此基础上进行启发诱导，提高其积极性和竞争意识。八、提高教学质量措施

在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。

1.利用评比法培养学生荣誉感，提高课堂组织的效果。 2.利用游戏培养学生的学习兴趣，提高练习的积极性 3.利用正确示范和多中诱导方法来促进技能的掌握 4. 利用语言激励学生，提高练习的效果

5. 学习新体育课程标准及相关体育理论，吸取经验，采取多种教学手段，因地制宜，合理开展体育课堂教学。

要求全体学生要积极参加体育锻炼活动，遵守考勤制度，按时上课。遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。

培优方面：课堂内，关注表现优秀的学生，给这些学生当“小老师”的机会。针对学有余力的学生，开展兴趣小组活动，培养他们的体育兴趣及能力。鼓励这些学生发展自己的特长，积极推荐他们参加校运动会、棋类比赛等活动。让他们有表现的机会。

辅差方面：课堂上，关注学习上的后进生，给他们更多的耐心与指导。建立“一帮一”的学习制度，给这些课堂上难以跟上进度的学生配备一个“小老师”，让他们及时掌握学习的难点，跟上大家的学习进度。课后，教师经常关心这些孩子的身心健康发展，多与他们谈心。对课堂上难以掌握的重点做有必要的辅导。及时给他们的点滴进步以鼓励。

小学二年级《体育与健康》第二学期教学进度表

周次课次 1 2 一 3 4 5 6 二 7 8 9 10 三 11 12 13 14 四 15 16 17 五 18 19 教学内容 1. 跳跃：跳单、双圈 2. 游戏：迎面接力 1.游戏：迎面接力 2. 选修内容：复习广播操 1. 走和跑：前脚掌走 2. 游戏：绕物接力跑 1.游戏：迎面接力 2. 选修内容：复习广播操 1.游戏：绕物接力跑 2. 选修内容：复习广播操 1.游戏：迎面接力 2. 选修内容：复习广播操备注 1.走和跑：看谁先起跑（自然站立式起跑） 2.游戏：踏石过河 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪 1. 走和跑：对准目标走或跑 2. 游戏：拍球比多 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪 1. 投掷：掷准 2. 舞步：蹦跳步 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪 1. 走和跑：对准目标走或跑2. 游戏：拍球比多 1. 投掷：持轻物掷准 2. 游戏：绕物接力跑 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：“开火车”比赛 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪 20 21 22 六 23 24 25 26 七 27 28 29 30 八 31 32 33 34 九 35 36 37 38 十 39 40 十一 41 1. 技巧：前后、左右滚动2、游戏：绕物接力跑 1. 走和跑：30米跑 2.游戏：砸“野鸭” 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：快快躲闪 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 1.游戏：快快集合 2.游戏：大鱼网 1.技巧：前后、左右滚动2.游戏：有趣的地滚球 1.技巧：前滚翻 2. 游戏：小鸭子夺旗 1.技巧：前滚翻 2. 素质练习：仰卧起坐 1.跳跃：单脚向前跳 2.游戏：老鹰和小鸡 1.投掷：掷轻物 2.游戏：换物赛跑 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 1.技巧：前滚翻 2. 素质练习：仰卧起坐 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：快快躲闪 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：换物接力跑 1.投掷：掷轻物 2.游戏：换物赛跑 1. 走和跑：30米跑 2.游戏：砸“野鸭” 1. 走和跑：对准目标走或跑2. 游戏：拍球比多 1.游戏：快快集合 2.游戏：大鱼网 1.技巧：前后、左右滚动 2.游戏：有趣的地滚球 1.技巧：前滚翻 2. 游戏：小鸭子夺旗 1.技巧：前滚翻 2. 素质练习：仰卧起坐 1.投掷：掷轻物 2.游戏：换物赛跑 42 43 十一 44 45 46 十二 47 48 49 50 十三 51 52 53 54 十四 55 56 57 58 十五 59 60 61 十六 62 63 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪 1. 走和跑：30米跑 2：游戏：拍球比多 1.走和跑：看谁先起跑（自然站立式起跑） 2.游戏：踏石过河 1. 跳跃：跳单、双圈 2. 游戏：迎面接力 1．游戏：快快集合 2.小游戏 ⒈跳跃：单、双脚连续跳⒉游戏：快快集合 ⒈走和跑：自然走、前脚掌走⒉游戏：老鹰和小鸡 ⒈跳跃：单脚向前跳 ⒉游戏：老鹰和小鸡 ⒈走和跑：直线走、对准目标走⒉游戏：换物赛跑 ⒈律动组合：学做⒉跳跃：兔跳、青蛙跳 ⒈跳跃：立定跳远 ⒉游戏：拍球比多 ⒈走和跑：各种姿势的走 ⒉游戏：单脚跳接力 ⒈跳跃：立定跳远 ⒉游戏：钻“山洞” ⒈跳跃：立定跳远（考核）⒉游戏：钻“山洞” ⒈跑：听各种信号的起跑 ⒉游戏：钻“山洞” ⒈走和跑：自然快跑 ⒉游戏：拍球比多 ⒈投掷：掷轻物 ⒉游戏：换物赛跑 ⒈投掷：多种姿势的投掷2．韵律活动与舞蹈： ⒈走和跑：30米快速跑 2．游戏：看谁投得远 ⒈走和跑：30米跑（考核）2．游戏：拍球比多 ⒈投掷：掷准 2.律动组合：小鱼游啊游 65 66 十七 67 68

⒈韵舞：舞步—后踢步 2．游戏：拍球比多 ⒈投掷：持轻物掷远 2．游戏：换物赛跑 ⒈跳绳：并脚跳短绳 2．游戏：拍球比多 ⒈律动组合：邀请小司机 2．跳绳：跳短绳 ⒈走和跑：30米跑（考核） 2．游戏：拍球比多体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解跳单、双圈的方法。目标 2. 能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。水平 ( 一 ) 3. 相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。学习内容 1. 跳跃：跳单、双圈 2. 游戏：迎面接力程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.游戏：a石头、剪刀、布 b看手势移动教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生游戏学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 跳跃：跳1. 组织学生练习单脚用1.自由结成友伴群体，集体单、双圈前脚掌在原地轻轻向上拉成圆圈或搭成一路纵队跳，体会前脚掌起跳的要练习单脚连续向前跳。领。 2.通过观察教师的示范，分2. 讲解并示范跳单、双散模仿练习，体验单跳双圈动作。让学生佩带青蛙落和双跳单落的动作。头饰练习，要求前脚掌蹬3. 按能力分组，带上头饰，地起跳，轻巧落地。在指定场地由小组长带领3. 组织学生分组进行跳练习跳单、双圈。单、双圈的接力比赛。提4. 通过接力比赛和相互观示学生用前脚掌蹬地起摩，掌握用前脚掌蹬地起跳，动作连贯、协调。跳、轻巧落地的连贯动作。 2. 游戏：迎面1. 复习游戏方法着重练1. 在小组长的带领下，按激活思维拓展能力接力习右手传递接力棒的两跑的规定路线，反复进行人配合动作。两人右手传接棒的配合练2. 游戏中重点提示两人习。传接棒的动作配合和跑2. 小结游戏，能正确对待的规定路线。胜负，做到胜不骄、败不3. 游戏前，在注意各组馁。力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解迎面接力游戏的规则和方法。目标 2. 能做出右手传接棒的动作。水平 ( 一 ) 3. 能积极参与游戏，与同伴密切合作。学习内容 1.游戏：迎面接力 2. 选修内容：复习广播操程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.游戏：a石头、剪刀、布 b看手势移动 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生游戏学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.在教师带领下，认真做准备活动。 2.仔细观察同伴的试做动作，结合教师的讲解、示范，了解“迎面接力”游戏的方法和规则，并在教师指下进行传接棒的练习。 3.分组在小组长带领下进行两人传接棒的动作配合练习，相互观摩，相互指正。 4.通过观摩同伴的示范表演，学习好的做法，力争在游戏比赛中战胜对手。作 1. 游戏：迎1.带领学生做好跑的准备活动。面接力 2.讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接棒的方法及跑的路线，避免相互冲撞。 3.组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑得快，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。 4.请出传接棒较好的一组示范表演，教师点评后，分组进行。 2. 选修内1.教师讲解操的易犯错1.认真听讲，操的易犯错激活思维拓展能力容：复习广播误和要求操 2.听口令练习 3.分组互帮互助误和要求 2.按要求练习 3.互相帮助纠正 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能知道走和跑的动作要领。目标 2. 能掌握上体正直、用前脚掌走的方法。。水平 ( 一 ) 3. 在练习中能遵守纪律，团结协作。学习内容 1. 走和跑：前脚掌走 2. 游戏：绕物接力跑程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.带领学生做准备活动学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、经过反复练习，体会前脚掌用力的方法，做到起踵时身体姿势平稳。 2、重点观察教师示范时的脚尖方向和落脚部位，分组由小组长带领模仿练习。 3、通过练习两手叉腰、两手抱头、两臂侧平举、两臂上举的前脚掌走，体验走的平稳性和协调性。 4、观摩同伴比赛，进一步加深对动作要领的理解和掌握。 1. 走和跑：1、组织学生练习自然前脚掌走走步后练习原地起踵动作；采用喊口令、数数或读秒办法，要求学生保持起踵姿势。 2、示范前脚掌走动作，、组织学生分组练习，练习几次后做两臂放在不同部位的前脚掌走。重点提示学生走时要上体正直、起踵、脚尖朝前、保持平衡走得直。 3、可采用比赛、游戏方式进行练习。 2. 游戏：绕1、讲解示范游戏的方1、通过教师的讲解示范，物接力跑法、规则，重点提示变2、知道变向跑的方法和向跑的方法及要求。要求。激活思维拓展能力 2、组织学生分组尝试3、通过练习，体会变向练习，可以先曲线绕物慢跑时如何保持身体平衡，跑一次，明确跑的路线4、掌握变向绕物跑的动后，再逐步加快速度。作。 3、游戏中提示学生起5、游戏时，能与同学团结跑前，不能超过起跑线，协作、互相鼓励，不违反跑的过程中不能碰小垫游戏规则，体验游戏乐趣。子，也不能从小垫子上方6、注意保持身体平衡，防跨过去。止摔交。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解游戏的规则和方法。目标 2. 能端正态度，认真提高广播操的动作质量。水平 ( 一 ) 3. 能积极参与游戏，与同伴密切合作。学习内容 1.游戏：绕物接力跑 2. 选修内容：复习广播操程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.游戏：a石头、剪刀、布 b看手势移动 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生游戏学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 2. 游戏：绕1、讲解示范游戏的方1、通过教师的讲解示范，物接力跑法、规则，重点提示变2、知道变向跑的方法和向跑的方法及要求。要求。 2、组织学生分组尝试3、通过练习，体会变向练习，可以先曲线绕物慢跑时如何保持身体平衡，跑一次，明确跑的路线4、掌握变向绕物跑的动后，再逐步加快速度。作。 3、游戏中提示学生起5、游戏时，能与同学团结跑前，不能超过起跑线，协作、互相鼓励，不违反跑的过程中不能碰小垫游戏规则，体验游戏乐趣。子，也不能从小垫子上方6、注意保持身体平衡，防跨过去。止摔交。 2. 选修内1.教师讲解操的易犯错1.认真听讲，操的易犯错激活思维拓展能力容：复习广播误和要求操 2.听口令练习 3.分组互帮互助误和要求 2.按要求练习 3.互相帮助纠正 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间 08.02.26 学习 1. 进一步了解迎面接力游戏的规则和方法。目标 2. 能做出右手传接棒的动作，并能注意错位，互不影响。水平 ( 一 ) 3. 能积极参与游戏，与同伴密切合作。学习内容 1.游戏：迎面接力 2. 选修内容：复习广播操程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导练习徒手操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.在教师带领下，认真做准备活动。 2.仔细观察同伴的试做动作，结合教师的讲解、示范，了解“迎面接力”游戏的方法和规则，并在教师指下进行传接棒的练习。 3.分组在小组长带领下进行两人传接棒的动作配合练习，相互观摩，相互指正。 4.通过观摩同伴的示范表演，学习好的做法，力争在游戏比赛中战胜对手。作 1. 游戏：迎1.带领学生做好跑的准备活动。面接力 2.讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接棒的方法及跑的路线，避免相互冲撞。 3.组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑得快，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。 4.请出传接棒较好的一组示范表演，教师点评后，分组进行。 2. 选修内1.教师讲解操的易犯错1.认真听讲，操的易犯错激活思维拓展能力容：复习广播误和要求操 2.听口令练习 3.分组互帮互助误和要求 2.按要求练习 3.互相帮助纠正重点抓学生的态度、精神面貌 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解站立式起跑的方法。目标 2.能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑。水平 3.练习中注意力要集中，动作果断。 ( 一 ) 学习内容 1.走和跑：看谁先起跑（自然站立式起跑） 2.游戏：踏石过河程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操4节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导做徒手操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.走和跑：看1、组织学生听各种信号1、在游戏中注意力要集合作探究掌握技能谁先起跑（自及各种姿势的起跑练习。中，锻炼快速反应能力。然站立式起2、示范自然站立式起2、观察教师的示范，边念跑）跑动作，重点提示动作要口诀，边原地模仿练习，放松、反映迅速。运用已体会站立式起跑快速起动学过的口诀，组织学生原的完整动作。地练习站立式起跑。 3、练习中通过互相观摩、3、集体听信号进行快互相评比、互相指正，进速起动练习；分组练习自而加深对快速起跑动作要然站立式起跑动作，看谁领的理解。先起跑。提示学生听到信号后快速起动，迅速向前跑出。 2.游戏：踏石1、讲解、示范踏石过河1、通过听教师讲解和看过河游戏的方法和规则，重点教师示范，领会用跨跳等提示以跨跳为主的多种多种形式踏石过河的动作形式过河的动作方法。方法。激活思维拓展能力 2、组织学生针对大小2、分组在小组长的带领距离不等的石块，尝试跨下，尝试练习踏石过河的跳等多种形式踏“石”动作方法，相互观察、比的动作练习。练习中，指较，为自己选好既快又稳导学生利用双臂侧举摆的过河方法。动来保持身体平衡的方法。 3、游戏中相互鼓励，8、裁判要公正无私。 3、游戏时，可挑选几名学生担任各组裁判。裁判要轮流担任。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、分散模仿练习，比谁模跳远青蛙跳的小游戏，分组进仿得像。行单脚跳接力。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：快快1、边示范边讲解游戏1、通过教师的讲解和示躲闪的方法及规则，重点提示范，知道游戏的方法和规快速躲闪和准确投击的则，能理解快速躲闪和准动作要领。确投击在游戏中的作用。激活思维拓展能力 2、演示和指导圈内的2、在教师指导下，通过学生利用跳箱进行快速自我体验，掌握快速躲闪躲闪的练习。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 7、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：快快躲闪程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、佩戴青蛙、兔子头饰，跳远青蛙跳的小游戏，分组进分散模仿练习，比谁模仿行单脚跳接力。得像。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：快快1、边示范边讲解游戏1、通过教师的讲解和示躲闪的方法及规则，重点提示范，知道游戏的方法和规快速躲闪和准确投击的则，能理解快速躲闪和准动作要领。确投击在游戏中的作用。激活思维拓展能力 2、演示和指导圈内的2、在教师指导下，通过学生利用跳箱进行快速自我体验，掌握快速躲闪躲闪的练习。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 7、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 在理解跑的正确姿势的基础上，懂得直线跑的方法。目标 2. 能做到眼看前方、用前脚掌着地的自然快跑。水平 ( 一 ) 3. 能积极参与，练习中有进取心。学习内容 1. 走和跑：对准目标走或跑 2. 游戏：拍球比多程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.走和跑：对1、组织学生对准前面标1、通过练习，体会洋看前合作探究掌握技能准目标走或杆的方向用正确的姿势方、对准目标走的动作。跑自然走和前脚掌走。 2、关注教师示范，边念口2、讲解、示范对准目标诀“两臂弯曲，前后摆动，跑的动作，教会学生用踮起脚来，向前直跑”，中速跑。边进行中速跑练习。 3、分组练习自然快跑时，3、同学之间相互观摩，加提示学生眼看前方、用前深对动作要领的理解。脚掌着地。 4、自由组合四人一组进行4、请跑得直、目标对得比赛，比谁跑得好、跑得准的学生表演，并组织学直，再比谁跑得快。生分组进行对准前面标杆方向跑的比赛。 2：游戏：拍1、织学生练习原地连1、分组练习，巩固正确球比多续拍球动作，指导学生如的拍球动作，在教师指导何较好地控制球。下，体会控制球的方法，激活思维拓展能力 2、组织学生进行左、右知道连续拍球的关键在于手的定位、不定位或两人掌握准确的击球点。互相配合的“拍球比2、分散进行多种拍球动多”游戏。作的练习，敢于和同学进3、将学生分成若干小行多种形式的拍球比赛，组进行多种形式的拍球体会游戏乐趣。比赛。 3、比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.能说出30米快速跑的正确姿势和要求。目标 2.能用正确的姿势进行快速跑。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 走和跑：1、教师示范讲解原地摆1、认真听讲观看和老师一30米跑臂，并组织学生进行原地块进行原地摆臂练习。摆臂练习。 2、组织学生练习原地快2、听哨音进行原地快速跑速跑。练习。 3、分组比试看谁的速度3、分组听信号依次进行30快。米快速跑，体验全程跑的动作。 4、分组进行快速跑练习 4、选出各组最快的进行比试，选出全班最快。 2.游戏：快快1、边示范边讲解游戏1、通过教师的讲解和示躲闪的方法及规则，重点提示范，知道游戏的方法和规快速躲闪和准确投击的则，能理解快速躲闪和准动作要领。确投击在游戏中的作用。激活思维拓展能力 2、演示和指导圈内的2、在教师指导下，通过学生利用跳箱进行快速自我体验，掌握快速躲闪躲闪的练习。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 7、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 懂得持轻物向指定目标掷准时必须眼看前方目标的道理。目标 2. 能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作。水平 ( 一 ) 3. 通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作。学习内容 1. 投掷：掷准 2. 舞步：蹦跳步程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、投掷：掷1、讲解示范正面站立、1、过观察示范，进行徒手合作探究掌握技能准肩上曲肘对准目标投掷模仿练习，体会对准目标4的要领。让学生徒手练习投掷的动作要领。对准目标的投掷动作。 2、在分组掷准练习中，互2、组织学生分组练习掷相观察，互相指正，发现准，前排学生练习时，后自己存在的问题，能主动排学生观察，互相纠正动请教师和同学帮助改进。作。前排投完后，按口令3、通过教师的教育，知道跑出捡回器材。尽量捡远处和边上的器3、练习时，应及时提示材，做到互相帮助。投掷臂曲肘于肩上，不可4、在有秩序、统一听信号为掷准而改变动作。的练习中，意识到安全的重要性。 2、舞步：蹦1、组织学生复习上节1、复习已学过的由原地跳步中所学蹦跳步的几种舞没过度到行进蹦跳步的几步动作。种动作。激活思维拓展能力 3、指导学生进行直线2、由小组长带领进行直和曲线方向的连续跳跃线和曲线方向的连续跳跃练习，重点强调跳跃时练习，相互观摩，看跳跃动作的连贯性。动作是否连贯。 6、采用兔跳和蛙跳两6、分组进行游戏比赛。比种动作交替进行游戏比赛后相互讨论、交流，找赛，7、奏。用音乐伴出取得比赛胜利的最有效的方法。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、佩戴青蛙、兔子头饰，跳远青蛙跳的小游戏，分组进分散模仿练习，比谁模仿行单脚跳接力。得像。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：砸1、教师讲解游戏方法1、通过教师的讲解，知道“野鸭” 和要求（只许砸腰以下部游戏的方法和规则。位，不许抢球） 2、在教师指导下，通过激活思维拓展能力 2、进行分组游戏，老师自我体验，掌握快速躲闪进行指导。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 4、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松

体育与健康实践课教案

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理。目标 2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。水平 ( 一 ) 3. 对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与。学习内容 1. 投掷：持轻物掷准 2. 游戏：绕物接力跑程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、投掷：持1、组织学生分组对准1、在分组练习中，注意掌轻物掷准前方米处的标靶掷轻物，握动作要领和投掷的准确重点提示肩上屈肘、自然性；能根据自己的投掷能挥臂、动作协调。投掷距力，自我调整投掷距离。离可随学生掌握的程度2、通过分组投掷，互相观逐渐加长。摩，评出优秀小投手。 2、组织学生分组进行3、观摩有小投手的表演，投掷，其他同学进行徒手通过比较分析，找出自己模仿。的差距，在今后的练习中3、针对出现的错误进行加以改进。纠正，并再次练习。 4、再次练习改进动作。在复习游2、游戏：绕1、组织学生复习游戏1、由组长带领，物接力跑的方法，引导学生相互观戏方法的过程中，仔细观摩，注意纠正错误动作，察同伴的动作，通过观察重点分析变向跑技术。进行比较，能说出同伴在激活思维拓展能力 2、组织学生进行传递跑的过程中存在的问题。接力棒的“绕物接力跑”2、能克服因游戏难度增游戏，游戏熟悉后可增加加而带来的困难，相互鼓标志物，缩小间隔距励，注意游戏安全，体验离，适当增加游戏难度，成功的乐趣。提高变向跑能力。 3、游戏前打扫场地，14防止摔倒和发生意外事故。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.能说出30米快速跑的正确姿势和要求。目标 2.能用正确的姿势进行快速跑。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 走和跑：30米跑 2. 游戏：快快躲闪程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 走和跑：1、教师示范讲解原地摆1、认真听讲观看和老师一30米跑臂，并组织学生进行原地块进行原地摆臂练习。摆臂练习。 2、组织学生练习原地快2、听哨音进行原地快速跑速跑。练习。 3、分组比试看谁的速度3、分组听信号依次进行30快。米快速跑，体验全程跑的动作。 4、分组进行快速跑练习 4、选出各组最快的进行比试，选出全班最快。 2：游戏：拍1、织学生练习原地连1、分组练习，巩固正确球比多续拍球动作，指导学生如的拍球动作，在教师指导何较好地控制球。下，体会控制球的方法，激活思维拓展能力 2、组织学生进行左、右知道连续拍球的关键在于手的定位、不定位或两人掌握准确的击球点。互相配合的“拍球比2、分散进行多种拍球动多”游戏。作的练习，敢于和同学进3、将学生分成若干小行多种形式的拍球比赛，组进行多种形式的拍球体会游戏乐趣。比赛。 3、比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能说出侧向投掷动作的要领。目标 2. 能试做背后过肩、自然挥臂、侧向投远的动作。水平 ( 一 ) 3. 对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：“开火车”比赛程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、投掷：持1、组织学生集体徒手1、通过徒手、持轻物模仿轻物掷远和持轻物进行侧向投掷练习，进一步体会侧向投动作模仿练习，注意动作掷动作要领，持轻物侧向的连贯、协调。掷远时，动作要连贯、协2、组织学生分组在画调。有投掷距离的场地上，用2、根据同类轻物分组进行轻物进行侧向掷远比赛，听信号侧向掷远比赛，相3、用小沙包或垒球进行互观摩、相互比较，看谁侧向掷远比赛。的动作连贯、协调，而且掷得远。 2、游戏：火1、指导部分同学进行1、仔细观摩同学动作，了车调车比赛示范，重点强调单足跳前解游戏的方法和规则，懂进动作。得单足跳前进是游戏的重点。激活思维拓展能力 2、带领学生分散进行原2、分散尝试原地单足跳地单足跳和单足跳前进和单足跳前进动作，掌握动作练习。动作要领。 3、组织学生三人一组，3、三人一组，自我体会练习单足跳前进，强调步步调一致、集体前进的动调一致，集体前进。作。 4、组织学生分组进行游4、游戏中相互合作，团结戏。一致，争取比赛取得好名次。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能掌握前后、左右滚动的动作要领。目标 2. 学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的方法。水平 ( 一 ) 3. 通过多种滚动的自我体验，对垫上运动感兴趣。学习内容 1. 技巧：前后、左右滚动 2、游戏：绕物接力跑程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.慢跑 4.徒手操6节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.技巧：前1、组织学生做腕、肘1、按教师提示的要求，通合作探究掌握技能后、左右滚动肩、头、颈等部位活动。过观察教师的示范动作，32、示范前后、左右滚动说出不同滚动动作的身体动作，提示学生观察教师姿势。滚动时身体的姿势。重点2、各组分别有小组长带讲解前后滚动时团身要领进行自我模仿练习，练紧的动作方法。习中相互观摩，指出存在3、组织学生分组先练的问题。仰卧直体的左右滚动，再3、自由组成学、练小组，练仰卧屈体团身的左右尝试多种滚动的方法，相滚动；然后练习坐姿团身互比一比，看谁完成滚动抱腿前后滚动，再练习蹲的方法多。姿团身抱腿前后滚动。在复习游2、游戏：绕1、组织学生复习游戏1、由组长带领，物接力跑的方法，引导学生相互观戏方法的过程中，仔细观摩，注意纠正错误动作，察同伴的动作，通过观察重点分析变向跑技术。进行比较，能说出同伴在激活思维拓展能力 2、组织学生进行传递跑的过程中存在的问题。接力棒的“绕物接力跑”2、能克服因游戏难度增游戏，游戏熟悉后可增加加而带来的困难，相互鼓标志物，缩小间隔距励，注意游戏安全，体验离，适当增加游戏难度，成功的乐趣。提高变向跑能力。 3、游戏前打扫场地，14防止摔倒和发生意外事故。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.能说出30米快速跑的正确姿势和要求。目标 2.能用正确的姿势进行快速跑。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 走和跑：30米跑 2.游戏：砸“野鸭” 程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 走和跑：1、教师示范讲解原地摆1、认真听讲观看和老师一30米跑臂，并组织学生进行原地块进行原地摆臂练习。摆臂练习。 2、组织学生练习原地快2、听哨音进行原地快速跑速跑。练习。 3、分组比试看谁的速度3、分组听信号依次进行30快。米快速跑，体验全程跑的动作。 4、分组进行快速跑练习 4、选出各组最快的进行比试，选出全班最快。 2.游戏：砸1、教师讲解游戏方法1、通过教师的讲解，知道“野鸭” 和要求（只许砸腰以下部游戏的方法和规则。位，不许抢球） 2、在教师指导下，通过激活思维拓展能力 2、进行分组游戏，老师自我体验，掌握快速躲闪进行指导。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 4、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能说出侧向投掷动作的要领。目标 2. 能试做背后过肩、自然挥臂、侧向投远的动作。水平 ( 一 ) 3. 对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：快快躲闪程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、投掷：持1、组织学生集体徒手1、通过徒手、持轻物模仿轻物掷远和持轻物进行侧向投掷练习，进一步体会侧向投动作模仿练习，注意动作掷动作要领，持轻物侧向的连贯、协调。掷远时，动作要连贯、协调。 2、组织学生分组在画2、根据同类轻物分组进行有投掷距离的场地上，用听信号侧向掷远比赛，相轻物进行侧向掷远比赛，互观摩、相互比较，看谁3、用小沙包或垒球进行的动作连贯、协调，而且侧向掷远比赛。掷得远。 2：游戏：拍1、织学生练习原地连1、分组练习，巩固正确球比多续拍球动作，指导学生如的拍球动作，在教师指导何较好地控制球。下，体会控制球的方法，激活思维拓展能力 2、组织学生进行左、右知道连续拍球的关键在于手的定位、不定位或两人掌握准确的击球点。互相配合的“拍球比2、分散进行多种拍球动多”游戏。作的练习，敢于和同学进3、将学生分成若干小行多种形式的拍球比赛，组进行多种形式的拍球体会游戏乐趣。比赛。 3、比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、分散进行各种动物跳的跳远青蛙跳的小游戏，分组进模仿练习，比谁模仿得像。行单脚跳接力。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：砸1、教师讲解游戏方法1、通过教师的讲解，知道“野鸭” 和要求（只许砸腰以下部游戏的方法和规则。位，不许抢球） 2、在教师指导下，通过激活思维拓展能力 2、进行分组游戏，老师自我体验，掌握快速躲闪进行指导。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 4、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松

体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。目标 2. 能按教师规定的信号散开或集合站队，做到“快、静、齐”。水平 ( 一 ) 3. 能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。学习内容 1.游戏：快快集合 2.游戏：大鱼网程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 游戏：大1、示范讲解游戏的方法、规1、通过教师的讲解示范，鱼网则，重点强调快速灵活躲闪。知道游戏的方法、规则，2、请几个同学配合示范，讲了解游戏的重点。解“捕鱼人”的相互协同动作2、仔细观察同学的示范动以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，作，认真听讲解，通过自并带领学生分小组练习。我练习，掌握动作要领。 3、分组游戏时，可选择体力3、在教师的带领和启发较好者做“捕鱼人”，并启下，能团结一致，协同动发他们团结一致，协同动作。作，认真完成 4、游戏的运动负荷较大，要游戏任务。防止奔跑中发生危险。 4、游戏中不得推、拉、冲撞他人。按教师要求并遵守规则进行2. 游戏：快1、教师讲解游戏规则与要求。 1、游戏。快集合 2、组织学生游戏。激活思维拓展能力 3、教育学生保护自己安全。 2、队形： ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能掌握前后、左右滚动的动作要领。目标 2. 学会保持身体团身姿势向前、向后、向左、向右滚动的方法。水平 ( 一 ) 3. 通过多种滚动的自我体验，对垫上运动感兴趣。学习内容 1.技巧：前后、左右滚动 2.游戏：有趣的地滚球程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.技巧：前1、组织学生做好腕、肘1、按教师提示的要求，通后、左右滚动肩、头、颈等部位的准备过观察教师的示范动作，重点：前后滚活动。说出不同滚动动作的身体动时团身要2、示范前后、左右滚动姿势。紧动作，提示学生观察教师2、各组分别有小组长带领滚动时身体的姿势。进行自我模仿练习，练习3、组织学生分组先练仰中相互观摩，指出存在的卧直体的左右滚动，再练问题。仰卧屈体团身的左右滚3、自由组成学、练小组，动；然后练习坐姿团身抱尝试多种滚动的方法，相腿前后滚动，再练习蹲姿互比一比，看谁完成滚动团身抱腿前后滚动。的方法多。 2.游戏：有趣1、复习游戏的方法，引1、分组复习游戏的方的地滚球导学生分析存在的优缺法，通过相互观摩，能指点，重点强调有力的抛滚出抛球不正、没有力量等球动作。问题。激活思维拓展能力 2、组织学生面对面站立2、面对面练习抛地滚球动（相距5—7米），相互进作时，着重体会抛球方向行双手、单手、正面和侧正、抛球有力的动作要领。面的抛地滚球练习。 3、分组游戏时，启发学3、在不违反规则的情况生的想象力，采用多种形下，积极开动脑筋，以各式抛地滚球。种形式进行抛球，享受成功的快乐。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解前滚翻动作的要领。目标 2. 能做出后脑先着垫的前滚翻动作。水平 ( 一 ) 3. 能相互合作，养成依次练习的习惯。学习内容 1.技巧：前滚翻 2. 游戏：小鸭子夺旗程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.技巧：前滚1、组织学生进行腕、肘、1、认真做好准备活动。通合作探究掌握技能翻颈等部位的准备活动，复过前后滚动的练习，进一习前后滚动。步体验团身滚动的动作。 2、先组织学生进行尝试2、先进行尝试性练习，然性练习，仔细观察学生练后在认真观察教师完整的习情况，然后讲解、示范前滚翻动作，形成前滚翻前滚翻的完整动作。完整过程的动作表象。 3、进行分组练习，巡回3、在小组长带领下，依次指导和保护。进行练习，看谁团身动作4、练习前，教育学生上完成得好。体育课时身上不能带尖4、通过常规教育，掌握体硬物件，以免发生损伤事育活动中的安全知识。故。 2.游戏：小鸭1、组织学生边复习儿1、在复习儿歌和鸭子步子夺旗歌，边进行鸭子步练习。练习过程中，相互观摩、比较，看谁鸭子步走得最好。激活思维拓展能力 2、再次强调游戏规则2.认真听讲，明确游戏规和要求。则和要求。 3.分组游戏时，重点提示3、通过教师提示，知道听反应要快，选择靠自己最到信号后反映要快，要选近的旗。择靠自己最近的旗。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解前滚翻动作的要领。目标 2. 能做出后脑先着垫的前滚翻动作。水平 ( 一 ) 3. 能相互合作，养成依次练习的习惯。学习内容 1.技巧：前滚翻 2. 素质练习：仰卧起坐程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.技巧：前滚1、组织学生进行腕、肘、1、认真做好准备活动。通合作探究掌握技能翻颈等部位的准备活动，复过前后滚动的练习，进一习前后滚动。步体验团身滚动的动作。 2、先组织学生进行尝试2、先进行尝试性练习，然性练习，仔细观察学生练后在认真观察教师完整的习情况，然后讲解、示范前滚翻动作，形成前滚翻前滚翻的完整动作。完整过程的动作表象。 3、进行分组练习，巡回3、在小组长带领下，依次指导和保护。进行练习，看谁团身动作4、练习前，教育学生上完成得好。体育课时身上不能带尖4、通过常规教育，掌握体硬物件，以免发生损伤事育活动中的安全知识。故。 2. 素质练习：1、教师讲解动作要求。 1、认真听讲，明确要求和仰卧起坐任务。激活思维拓展能力 2、布置男女生各自的任2. 按照分组完成各自任务。 3.进行分组，强调越快越好。务。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心 2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人时间 1.懂得单脚向前跳的方法。目标 2.能试做单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作。水平 ( 一 ) 3.能遵守课堂纪律，练习中互相观摩、评比。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 1.跳跃：单脚向前跳 2.游戏：老鹰和小鸡学习内容 1．课堂常规 2．队列练习 3．小游戏：石头、剪刀、布教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列 5．讲解游戏方法和要求学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1．跳跃：单1.教师边讲解边示范单1.分组练习单脚向前跳，脚向前跳脚向前跳的动作方法，重体会由慢到快的前脚掌跳点提示同前脚掌蹬地起的动作。跳。 2.让学生分散进行跳过2.反复练习，能用前脚掌一定高度的障碍物练习。蹬地起跳，同时体验蹬地练习几次后，分组轮流做起跳的动作协调性。组织学生相互观察。 3.掌握技能后，进行素质3.通过观察同学的动作，练习，但时间不宜过长。能进行相互评比，相互比较，看看谁的动作正确。 2．．游戏：老1.复习游戏的过程中，重1.在复习游戏的过程中相鹰和小鸡点提示协调配合，机智灵互说出存在哪些问题，按敏的躲闪方法。教师提示，自行解决。激活思维拓展能力 2.分组交换“老鹰”进行2.在教师带领下，通过观追拍其他组“小鸡”的游察教师示范，尝试交换追戏。拍其他组“小鸡”的游戏。 3.游戏时，启发各组运用3.游戏中，能运用教师启战术取胜。发的战术，体会游戏的乐趣。稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标 2.能试做正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。水平 ( 一 ) 3.能听从指挥，遵守课堂纪律。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 1.投掷：掷轻物 2.游戏：换物赛跑 1.能了解投掷的基本动作和方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：掷1.教师讲解、示范投掷的1.观察教师示范，集体进轻物示范动作。行徒手练习，自然挥臂的2.组织学生集体练习时，模仿练习。重点提示肩上屈肘，肘关节向前，自然挥臂动作，2.通过反复练习，体会正反复练习后进行比赛。面投掷的动作要领。 3.分组进行投掷比赛，互测互评动作。 2. 游戏：换1.组织学生复习游戏的1.分小组复习游戏，着重物赛跑方法，重点提示：能在快体验如何在快跑中完成换速奔跑中完成换物动作。物动作。激活思维拓展能力 2.增强游戏的难度，在各2.和教师一起想办法动脑队前画两个换物点，并组筋子想一想还有没有更有织学生尝试练习。趣的游戏方法，以便课后进行练习。稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2. 了松方法

体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、分散进行各种动物跳的跳远青蛙跳的小游戏，分组进模仿练习，比谁模仿得像。行单脚跳接力。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：砸1、教师讲解游戏方法1、通过教师的讲解，知道“野鸭” 和要求（只许砸腰以下部游戏的方法和规则。位，不许抢球） 2、在教师指导下，通过激活思维拓展能力 2、进行分组游戏，老师自我体验，掌握快速躲闪进行指导。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 4、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 了解前滚翻动作的要领。目标 2. 能做出后脑先着垫的前滚翻动作。水平 ( 一 ) 3. 能相互合作，养成依次练习的习惯。学习内容 1.技巧：前滚翻 2. 素质练习：仰卧起坐程序调动情绪激发兴趣学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.技巧：前滚1、组织学生进行腕、肘、1、认真做好准备活动。通合作探究掌握技能翻颈等部位的准备活动，复过前后滚动的练习，进一习前后滚动。步体验团身滚动的动作。 2、先组织学生进行尝试2、先进行尝试性练习，然性练习，仔细观察学生练后在认真观察教师完整的习情况，然后讲解、示范前滚翻动作，形成前滚翻前滚翻的完整动作。完整过程的动作表象。 3、进行分组练习，巡回3、在小组长带领下，依次指导和保护。进行练习，看谁团身动作4、练习前，教育学生上完成得好。体育课时身上不能带尖4、通过常规教育，掌握体硬物件，以免发生损伤事育活动中的安全知识。故。 2. 素质练习：1、教师讲解动作要求。 1、认真听讲，明确要求和仰卧起坐任务。激活思维拓展能力 2、布置男女生各自的任2、按照分组完成各自任务。 3、进行分组，强调越快越好。务。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1. 能说出侧向投掷动作的要领。目标 2. 能试做背后过肩、自然挥臂、侧向投远的动作。水平 ( 一 ) 3. 对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 投掷：持轻物掷远 2. 游戏：换物接力跑程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1、投掷：持1、组织学生集体徒手1、通过徒手、持轻物模仿轻物掷远和持轻物进行侧向投掷练习，进一步体会侧向投动作模仿练习，注意动作掷动作要领，持轻物侧向的连贯、协调。掷远时，动作要连贯、协调。 2、组织学生分组在画2、根据同类轻物分组进行有投掷距离的场地上，用听信号侧向掷远比赛，相轻物进行侧向掷远比赛，互观摩、相互比较，看谁3、用小沙包或垒球进行的动作连贯、协调，而且侧向掷远比赛。掷得远。 2：游戏：换1、教师讲解游戏方法1、认真听讲，学会游戏方物接力跑和要求。法。激活思维拓展能力 2、请一位同学进行试2、注意观看，再次明确。做，再次明确游戏方法。 3、将学生分成4小组进3、根据老师要求分组进行行练习。游戏。 4、针对出现情况进行总4、根据要求进行改进，做结，提出要求。好游戏。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标 2.能试做正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。水平 ( 一 ) 3.能听从指挥，遵守课堂纪律。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 1.投掷：掷轻物 2.游戏：换物赛跑 1.能了解投掷的基本动作和方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：掷1.教师讲解、示范投掷的1.观察教师示范，集体进轻物示范动作。行徒手练习，自然挥臂的模仿练习。 2.组织学生集体练习时，2.通过反复练习，体会正重点提示肩上屈肘，肘关面投掷的动作要领。节向前，自然挥臂动作。 3.按要求持轻物投掷，看3.分组进行投掷比赛，互谁掷的远。测互评动作。 2. 游戏：换1.组织学生复习游戏的1.分小组复习游戏，着重物赛跑方法，重点提示：能在快体验如何在快跑中完成换速奔跑中完成换物动作。物动作。激活思维拓展能力 2.增强游戏的难度，在各2.和教师一起想办法动脑队前画两个换物点，并组筋子想一想还有没有更有织学生尝试练习。趣的游戏方法，以便课后进行练习。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2. 了松方法体育与健康实践课教案

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.了解立定跳远的动作方法。目标 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯、协调。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。学习内容 1. 跳跃：立定跳远 2. 游戏：砸“野鸭” 程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3.徒手操5节 4.慢跑教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1.跳跃：立定1、组织学生进行兔跳、1、分散进行各种动物跳的跳远青蛙跳的小游戏，分组进模仿练习，比谁模仿得像。行单脚跳接力。 2、组织学生练习原地摆2、体验动作协调用力和前臂蹬地起踵，注意动作协脚掌蹬地起跳动作。调；集体练习立定跳远。 3、分组来练习立定跳远，3、分组在标有距离的立定提示学生用前脚掌蹬地跳远场地上练习。起跳，着地时屈膝缓冲轻4、通过互测互评，看谁跳巧落地，蹬地起跳和摆臂得好、跳得远。动作协调。 2.游戏：砸1、教师讲解游戏方法1、通过教师的讲解，知道“野鸭” 和要求（只许砸腰以下部游戏的方法和规则。位，不许抢球） 2、在教师指导下，通过激活思维拓展能力 2、进行分组游戏，老师自我体验，掌握快速躲闪进行指导。的动作方法。 3、游戏时，启发圈上的3、在教师启发下，会用相学生用相互传球突然袭互传球突然袭击的方法进击的方法准确投击。行投击。 4、游戏中不断提醒学4、积极参加游戏，相互合生不要用球投击圈内同作，注意安全。学的头部，捡球时不争抢。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

班级一授课人时间学习 1.能说出30米快速跑的正确姿势和要求。目标 2.能用正确的姿势进行快速跑。水平 ( 一 ) 3.对练习有浓厚兴趣，勇于拼搏进取。学习内容 1. 走和跑：30米跑 2：游戏：拍球比多程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1.课堂常规 2.队列练习 3. 慢跑 4.徒手操5节教师活动 1.指挥学生集合整队 2.队列练习 3.指导学生做操学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 要求：动作到位，精神饱满，整齐一致 1.师生相互问好 2.明确学习内容及要求 1. 走和跑：1、教师示范讲解原地摆1、认真听讲观看和老师一30米跑臂，并组织学生进行原地块进行原地摆臂练习。摆臂练习。 2、组织学生练习原地快2、听哨音进行原地快速跑速跑。练习。 3、分组比试看谁的速度3、分组听信号依次进行30快。米快速跑，体验全程跑的动作。 4、分组进行快速跑练习 4、选出各组最快的进行比试，选出全班最快。 2：游戏：拍1、织学生练习原地连1、分组练习，巩固正确球比多续拍球动作，指导学生如的拍球动作，在教师指导何较好地控制球。下，体会控制球的方法，激活思维拓展能力 2、组织学生进行左、右知道连续拍球的关键在于手的定位、不定位或两人掌握准确的击球点。互相配合的“拍球比2、分散进行多种拍球动多”游戏。作的练习，敢于和同学进3、将学生分成若干小行多种形式的拍球比赛，组进行多种形式的拍球体会游戏乐趣。比赛。 3、比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。 1.整理放松 1.教师讲松方法和1.认真听讲，明白放松方要求法和要求 2.根据要求放松稳定情绪恢复身心

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松体育与健康实践课教案

2.小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见，宣布下课 2.带领学生放松

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班级一授课人刘兆林课次学习 ⑴熟悉游戏的名称，记住游戏方法和要求。目标 ⑵能遵照教师规定的信号散开或集合站队。水平 ( 二 ) ⑶能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。学习 1．游戏：快快集合 2。新授广播操第一节：踏步运动内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能学习内容 1．课堂常规 2．队列练习 3．小游戏：石头、剪刀、布 2.师生问好。教师活动 1.指挥学生集合整队。学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 动作到位，精神饱满，整3.宣布本课内容及要求齐一致。 ①师生相互问好。 ②明确学习内容及要求。 ⑴组长站在排头，每人记住自己前面的同学是谁。 ⑵观察另一组在教师指导下示范表演的过程。 ⑶在教师带领下，分散学 ⑴按纵队形式，小组长在1游戏：快快排头，其余同学记住自己集合的位置。 ⑵选择一个小组做散开与集合的示范表演。（3）散开时，可带领学做小鸟飞、小兔跳等动作。生做小鸟飞、小兔跳等模当听到哨声后，立即站在仿动作。自己的位置上。（4）游戏过程中应强调⑷游戏过程中，学会相互散开或集合都要注意安合作，不冲撞他人。全，防止碰撞事故。激活思维拓展能力新授广播操第一节：踏步运动（8拍×4） ⑴教师镜面示范、讲解动⑴学生按照教师的口令，徒手模仿练习。作，学生模仿练习。 ⑵学生做操时动作到位、⑵学生做操时要求保持养成正确的身体姿态。正确的身体姿态。 ⑶学生练习时，教师巡视⑶学生互相模仿练习时，教师随时纠正错误动作指导。重点：动作到位。难点：动作舒展，体态优美稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1．放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松

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班级学习一授课人刘兆林课次 ⑴熟悉单、双脚连续跳的方法。目标 ⑵能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。水平 ( 二 ) ⑶对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跳跃：单、双脚连续跳 ⒉游戏：快快集合学习内容 1．课堂常规 2．队列练习 3．小游戏：石头、剪刀、布教师活动 1．整队检查出勤人数 2．师生问好 3．宣布课的内容学生活动 1．队列动作正确，精神饱满 2．按教师要求认真游戏 1跳跃：单、⑴组织学生模仿小兔跳；⑴通过模仿小兔跳，体会双脚连续跳集体练习单、双脚连续跳双脚用前脚掌蹬地起跳动动作。提示学生用前脚掌作。蹬地起跳。 ⑵分组由小组长带领依次练习单双脚向前连续跳和⑵初步学会单、双脚起跳双脚连续跳动作，体会跳动作后，让学生集体或分跃动作的连贯性。组练习单脚向前连续跳、双脚连续跳，要求跳跃动⑶观察同伴比赛，互相鼓作连贯；组织学生分组比励，互相评比，进一步理赛，看哪组跳得好解单、双脚连续跳的动作要领。激活思维拓展能力 2．游戏：快① 复习游戏过程和方快集合法，重点提示“快、静、齐”的集合要求。 ①分小组按教师的要求，“快、静、齐”地进行游戏。 ②组织学生按不同手势②观察、领会教师新增加和不同的站队方向练习。的手势，在组长带领下，按照规定的信号和站队方向，排成符合要求的队伍。 ③启发学生思维，如何才③由组长带领，集体讨论最佳的排队方法，并进行能在最短时间内排成符练习。合要求的队伍。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1．放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人刘兆林课次目标水平 ( 二 ) ⑶能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⑴要求走时身体自然放松，上体正直，自然放松，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察老师和同伴的动作。 ⑵能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。 ⒈走和跑：自然走、前脚掌走⒉游戏：老鹰和小鸡学习内容 1．课堂常规 2．队列练习 3．小游戏：石头、剪刀、布教师活动 1、指挥学生集合整队。 2、师生问好。学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО 3、宣布本课内容及要求 ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1．走和跑：⑴教师边讲解边示范正⑴通过观察老师的示范，自然走、前脚确的自然走、前脚掌走，按教师的节拍，分组由小掌走重点提示上体正直，自然组长带领尝试对准前方自挺胸，走时脚尖朝前，走然走步、前脚掌走步。成直线。 ⑵重点观察教师向前迈步⑵组织学生分组做自然时的落脚方法，分组模仿走步、前脚掌走、拍手走前脚掌走。练习。 ⑶按一定的节拍，分散体⑶学生学会后，练习两臂验两臂前平举、上举、侧放在不同部位的走，分组平举、自然摆动的走步。进行比赛和表演。习节拍。观察同学比赛、表演。步进行自我调节。 ⑷用口令、拍手来调节练⑷走累了，学会用原地踏2游戏：老鹰⑴教师讲解游戏方法，并⑴观察同伴与教师示范的和小鸡请几位学生配合示范，重游戏动作，跟随老师自我点提示游戏过程中机智模仿躲闪动作的练习。激活思维拓展能力灵敏的躲闪动作，带领学生模仿。 ⑵组织学生学练游戏的⑵分组进行“老鹰和小鸡”方法，轮换角色。提示“老游戏的练习，通过轮做角鹰”、“母鸡”之间不能相色，掌握其动作方法，不互推、拉。距离，避免碰撞。做违反规则的动作。体验游戏的乐趣。 ⑶分组练习时注意组间⑶分组练习时，相互配合，稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1．放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人刘兆林课次 ⑴懂得单脚向前跳的方法。目标 ⑵能试做单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作。水平 ( 二 ) ⑶能遵守课堂纪律，练习中互相观摩、评比。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跳跃：单脚向前跳 ⒉游戏：老鹰和小鸡学习内容 1．课堂常规 2．队列练习 3．小游戏：石头、剪刀、布教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列 5．讲解游戏方法和要求学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1．跳跃：单⑴教师边讲解边示范单⑴分组练习单脚向前跳，脚向前跳脚向前跳的动作方法，重体会由慢到快的前脚掌跳点提示同前脚掌蹬地起的动作。跳。 ⑵让学生分散进行跳过⑵反复练习，能用前脚掌一定高度的障碍物练习。蹬地起跳，同时体验蹬地练习几次后，分组轮流做起跳的动作协调性。组织学生相互观察。 ⑶掌握技能后，进行素质⑶通过观察同学的动作，练习，但时间不宜过长。能进行相互评比，相互比较，看看谁的动作正确。 2．．游戏：老①复习游戏的过程中，重①在复习游戏的过程中相鹰和小鸡点提示协调配合，机智灵互说出存在哪些问题，按敏的躲闪方法。教师提示，自行解决。激活思维拓展能力行追拍其他组“小鸡”察教师示范，尝试交换追的游戏。拍其他组“小鸡”的游戏。发的战术，体会游戏的乐趣。 ② 分组交换“老鹰”进②在教师带领下，通过观战术取胜。 ③游戏时，启发各组运用③游戏中，能运用教师启稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法课后小结：在上一节课的基础上，学生基本上都能用单脚向前跳，只是有的学生腿部力量太薄弱，以至于跳到一半停一下或换一只脚进行练习，以后还要加强下肢力量的训练。

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班级学习一授课人刘兆林课次目标水平 ( 二 ) ⑶培养学生集体主义精神。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⑴能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法。 ⑵能做出走时上体正直，自然挺胸，眼看前方，自然放松的动作；通过观察，学会比较的方法。 ⒈走和跑：直线走、对准目标走 ⒉游戏：换物赛跑学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1．走和跑：⑴教师示范眼看前方，用⑴仔细观察教师的示范，直线走、对准正确姿势沿直线走：眼看通过听教师讲解、理解掌目标走前方目标，用正确姿势向握直线走的动作要领。同着目标走。重点提示走步学之间相互比赛，看谁走时脚尖向前，上体正直，得好。两臂前后自然摆动，动作自然协调。 ⑵分组由小组长带领体会⑵分组沿直线做正确姿按音乐节奏走或边唱儿歌势的自然走步，可用音乐边走的动作。或学生边唱儿歌边练习。 ⑶分组比赛中相互观察，互相鼓励，互相评比，不断提高对动作的理解能⑶分组比赛，看哪组走得力。直、走得好。 2．．游戏：老①复习游戏的过程中，重①在复习游戏的过程中相鹰和小鸡点提示协调配合，机智灵互说出存在哪些问题，按敏的躲闪方法。教师提示，自行解决。激活思维拓展能力行追拍其他组“小鸡”察教师示范，尝试交换追的游戏。拍其他组“小鸡”的游戏。发的战术，体会游戏的乐趣。 ③ 分组交换“老鹰”进②在教师带领下，通过观战术取胜。 ③游戏时，启发各组运用③游戏中，能运用教师启稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

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班级学习一授课人刘兆林课次目标 ⑵随音乐节拍，能做出敲鼓、正侧踏步、握、吹军号等动作，并能水平 ( 二 ) 表现出自然欢快的情绪。⑶培养学生浓厚的学习兴趣。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈律动组合：学做 ⒉跳跃：兔跳、青蛙跳 ⑴了解行进中的不同姿势。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏跟随教师模仿敲鼓、正侧踏步、握、吹军号等单个动作。 1．韵律活动①教师讲解示范敲鼓、正① 观察教师的示范动作，与舞蹈：律动侧踏步、握、吹军号动组合：学做解作姿态。放军 ②配合歌曲节拍，指导学②随歌曲节拍进行连贯完生进行完整动作练习。整动作练习。 ③练习中，不断提示动作③以小组形式表演，相互的节奏和自然欢快的表表演、交流，看随的动作情。优美，表情自然欢快。激活思维拓展能力 2. 跳跃：兔①学生原地模仿兔跳，分① 自由自在地模仿小兔跳、青蛙跳跳，体会前脚掌用力蹬散做兔跳练习。地动作。 ②带领学生集体做青蛙跳游戏，提示蹬地和摆臂②分组由小组长带领进行动作保持协调。游戏中提“青蛙过河”游戏，边跳出“青蛙”怎样才能过河边想怎样才能过河？稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人刘兆林课次 ⑴懂得立定跳远的动作方法。目标 ⑵掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作。水平 ( 二 ) ⑶对练习有浓厚兴趣，并有努力进取的精神。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跳跃：立定跳远 ⒉游戏：拍球比多学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1.跳跃：立定①组织学生分组进行“青①通过模仿、游戏，初步跳远蛙过河”游戏，要求模仿掌握起跳有力、落地轻松、青蛙跳跃时起跳有力、落动作协调的要领。地轻巧、动作协调。作。生力争高要求。 ②观察教师的示范，分散上下肢协调配合动作。测自评。 ②讲解、示范立定跳远动自我模仿立定跳远，体会③集体听口令跳，激励学③集体反复练习，学会自④教会学生各种双脚跳④能根据自己的兴趣爱跃的方法，启发学生自我好，选择教师提供的方法练习。进行练习或自己摸索方法进行练习。 2。游戏：拍①讲解、示范原地拍球的① 仔细观察教师的原地球比多动作要领，重点提示用手指拍球，组织学生练习。拍球示范动作，分散尝试用手指拍球。激活思维拓展能力 ②组织学生按规定的次②能知道拍球是小篮球技数进行拍球，并向学生讲术中最基本的动作，分组明拍球是小篮球技术最练习时，相互比试，看谁基本的动作，并组织学生拍得好。复习。过渡到要领拍好球，相互鼓励，③由组织学生复习，逐步③游戏比赛中，能按动作游戏和比赛。游戏中不断勇于自我表现。提示学生按拍球动作要领拍好球。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

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班级学习一授课人刘兆林课次 ⑴了解各种姿势的方法。目标 ⑵初步掌握各种姿势走的动作，能选择设有障碍的场地进行练习。水平 ( 二 ) ⑶对练习感兴趣，乐于反复练习。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈走和跑：各种姿势的走 ⒉游戏：单脚跳接力学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 走和跑：①组织学生复习直线走①观察教师演示的不同姿各种姿势的的动作基础上，演示高重势走的动作特点，分散跟走心走、低重心走、曲线走随教师模仿不同姿势走的和有障碍走等多种走的动作。姿势，启发学生模仿练习。 ②设置几种不同障碍的②在小组长的带领下，自练习场地，让学生分组选行选择场地练习各种姿势择练习，教师巡回指导。的走，相互观察比试。看谁走时保持身体重心平稳，走的连贯。激活思维拓展能力 2. 游戏：单①教师讲解、示范游戏过脚跳接力程中的单脚向前跳的动作方法，学生练习时，练习距离先短，后逐渐加①观察教师的示范动作，分组模仿练习单脚向前跳的动作方法，体会摆臂与跳跃动作的协调配合。长，先练习跳过去走回来，再联系来回单脚进行交换跳。生游戏时规则。注意安全。游戏中互相鼓励，相互监督：不做违反规则的动作，游戏任务的成功乐趣。 ②组织学生游戏，提示学②按规则要求进行游戏，③学生游戏时，提醒学生体会相互合作，共同完成稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法课后小结：本节课让学生自己想象练习各种姿势的走，模仿不同人物的走，不同动物的走，让学生在锻炼的同时既动手，又动脑。全面发展学生的素质。

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班级学习一授课人课次 ⑴能说出立定跳远的动作方法。目标 ⑵能完成用力蹬地起跳和轻巧落地，要求动作协调。水平 ( 二 ) ⑶能积极参与安详，勇于自我表现。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跳跃：立定跳远 ⒉游戏：钻“山洞” 学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏蹬地摆臂起踵，掌握前脚掌蹬离地面和蹬地起跳及主动有力摆臂的协调动作。重点观察教师的两腿蹬地动作，分散自我模仿练习，体验用力蹬地1. 跳跃：立① 组织学生练习青蛙① 分散练习青蛙跳、原地定跳远跳；在教师带领下进行原地蹬地摆臂起踵练习，反复体会动作协调配合。重点提示两脚用前脚掌蹬地，蹬地要用力，起跳着地时屈膝缓冲② 讲解、示范立定跳远，② 通过教师的启发讲解，轻巧落地。起跳和轻巧落地的动组织学生分组练习，进行作感觉。小组立定跳远比赛小游分组由小队长带队依次练戏。习立定跳远。激活思维拓展能力 2. 游戏：钻① 讲解钻“山洞”的动① 认真观察教师和同伴“山洞” 作方法，并安排一组们的游戏过程，领会游学生配合示范游戏过戏的方法。程。中注意安全，不要挤做到不挤人、不推人，看人、推人。哪组速度快。 ② 要求学生在游戏过程②分组游戏时，相互合作，稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标法。水平 ( 二 ) ⑵能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作,完成考核任务。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⑴能说出立定跳远中用力蹬地和轻巧落地的的动作及协调配合的方⒈跳跃：立定跳远（考核） ⒉游戏：钻“山洞” 学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 跳跃：立⑴组织学生在标出距离⑴分组在标明距离的场地定跳远的场地上练习立定跳远，上练习，对照动作要求，看看自己的成绩。提示学自测自评。生用力蹬地起、轻巧落地的动作要协调。 ⑵考查方法：分组轮流跳，每人测试3次，3次中以最好成绩作为考核成绩。 ⑶注意考查场地平整，考核标志必须醒目。 ⑵测试时互相观摩，互相鼓励。 ⑶测试未达要求的同学，在课外自选方法进行锻炼，并主动请教师为其补测。激活思维拓展能力 2. 游戏：钻① 讲解钻“山洞”的动① 认真观察教师和同伴“山洞” 作方法，并安排一组们的游戏过程，领会游学生配合示范游戏过戏的方法。程。中注意安全，不要挤人、推人。作，做到不挤人、不推人，看哪组速度快。 ② 要求学生在游戏过程② 分组游戏时，相互合稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标 ⑵能试听自然站立式起跑动作的信号，并能做好听信号迅速起动。水平 ( 二 ) ⑶能集中注意力，练习时果断、灵敏。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跑：听各种信号的起跑 ⒉游戏：钻“山洞” ⑴了解自然站立式起跑的方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1.跑：听各种⑴组织学生作听各种信⑴尝试听口令、哨声等信信号的起跑号的小游戏，练习前明确号，迅速做向前一步后向规定各种信号的动作。后一步快速反应动作。 ⑵讲解、示范自然站立式⑵观察教师的示范，边说起跑的动作，提示学生能口诀，边模仿动作，体会做到听信号迅速起动向正确的站立式起跑动作的前跑出。 ⑶组织学生分组听口令、听信号，练习预备动作、迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。方法。 ⑶听信号练习自然站立式起跑。练习过程中互相观察，检查同伴有没有出现错误的动作。激活思维拓展能力 2. 游戏：游①复习钻“山洞”的动作戏：钻“山洞” 方法，着重锻炼学生的身体协调性。 ①分组复习上次课的游戏方法，能快速协调的在山洞中钻来钻去。 ②组织学生进行练习，在②积极开动脑筋，配合教练习中要求学生开动脑师进行练习，体验不同的筋，想出多种游戏的方游戏方法带来的乐趣。法，并且互相的手不能松开，否则均算失败。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

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班级学习一授课人课次目标 ⑵能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地地向前自然快跑。水平 ( 二 ) ⑶能集中注意力，乐于重复练习。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈走和跑：自然快跑 ⒉游戏：拍球比多 ⑴能知道自然快跑的动作和方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 走和跑：⑴教师讲解、示范自然快⑴学生观看教师的动作，自然快跑跑的动作要领，重点提示听清教师讲解动作的要前脚掌着地，两臂前后摆领。动，自然放松，跑得直。 ⑵组织学生丛原地摆臂⑵体会动作的变化。到前脚掌走再到快速跑的练习。 ⑶通过体验、观察，在比赛中进一步领会自然快跑⑶指导学生分组进行练的动作要领。习，看谁跑得直、跑得自然。激活思维拓展能力 2. 游戏：拍⑴组织学生练习原地连⑴分组练习，巩固正确的球比多续拍球动作，指导学生如拍球动作，在教师指导下，何较好的控制球。体会控球的方法。 ⑵组织学生进行左、右手⑵分散进行多种拍球动作的定位、不定位或两人户的练习。互相配合得“拍球比多”⑶比赛中相互鼓励，能正游戏。确对待成功与失败。 ⑶将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1.放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法课后小结：由于本节课的要求，学生动作掌握得不够好，以至于在练习跑时，学生的动作

千姿百态，经过教师的一再纠正，能够注意到正确的摆臂姿势以及跑时的动作，

能看准前方进行自然，快跑，跑得直、自然。

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班级学习一授课人课次目标 ⑵能试做正面站立，肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作。水平 ( 二 ) ⑶能听从指挥，遵守课堂纪律。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈投掷：掷轻物 ⒉游戏：换物赛跑 ⑴能了解投掷的基本动作和方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：掷⑴教师讲解、示范投掷的⑴观察教师示范，集体进轻物示范动作。行徒手练习，自然挥臂的 ⑵组织学生集体练习时，模仿练习。重点提示肩上屈肘，肘关节向前，自然挥臂动作，⑵通过反复练习，体会正反复练习后进行比赛。面投掷的动作要领。 ⑶分组进行投掷比赛，互测互评动作。激活思维拓展能力 2. 游戏：换⑴组织学生复习游戏的物赛跑方法，重点提示：能在快速奔跑中完成换物动作。 ⑵增强游戏的难度，在各⑴分小组复习游戏，着重体验如何在快跑中完成换物动作。 ⑵和教师一起想办法动脑队前画两个换物点，并组筋子想一想还有没有更有织学生尝试练习。趣的游戏方法，以便课后进行练习。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2. 了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次 ⑴能了解持轻物向高处或远处投掷的方法。目标 ⑵能试做出多种姿势的投掷动作。水平 ( 二 ) ⑶对练习感兴趣，能自选练习方法进行练习。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈投掷：多种姿势的投掷 2．韵律活动与舞蹈：舞步：小碎步学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：多⑴组织学生做准备活动，⑴通过分散进行自由抛接种姿势的投重点把手腕、肩部活动练习，熟悉各种投掷轻物掷开，让学生分散做自抛和性能。互抛各种轻物的练习。 ⑵启发学生来动脑筋，积⑵在教师的启发下，各自极思维，想象出多种投掷开动脑筋，设想多种投掷的动作。的姿势进行练习。 ⑶组织学生分组练习，并⑶提高自然投掷的能力，进行安全教育同学间互相学习，交流不同的投掷动作的体会。 2. 韵律活动⑴讲解、示范小碎步的动⑴观察教师的示范动作，与舞蹈：舞作和方法。并能说出小碎步的动作和方法。激活思维拓展能力步：小碎步 ⑵列举几种不同形象的⑵跟随教师模仿不同形象小碎步，指导学生模仿练的小碎步动作。习。 ⑶启发学生的想象力，创⑶在音乐的伴奏下，自编编表现不同的形象的小自演不通形象小碎步的组碎步。合动作。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1.放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次 ⑴能懂得自然快跑的基础上，了解快跑的动作和要求。目标 ⑵能做出前脚掌着地的快跑。水平 ( 二 ) ⑶能认真观察，积极思考，练习果断。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈走和跑：30米快速跑 2．游戏：看谁投得远学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 走和跑：⑴提出问题：用前脚掌着⑴通过教师的两次示范，30米快速跑地跑与全脚掌着地跑，哪带着问题去体验和比较。种跑得快？示范两种跑⑵分组体会用前脚掌着地得快的动作。的快速跑，初步掌握快速⑵分组练习从自然快跑跑的动作要领。道快速跑。 ⑶通过分组比赛，懂得快⑶组织学生进行比赛，比速跑的动作要协调。谁跑的姿势正确，跑得放松自然，跑得直。 2. 游戏：看⑴教师示范动作要领，指⑴认真观察教师的动作，激活思维拓展能力谁投得远导学生互相观察，及时改在组长的带领下，分组进正错误动作。行练习。 ⑵讲解游戏方法和规则，⑵按游戏方法和规则要求组织学生分组游戏，游戏分组游戏，游戏中请投得中请投得远的学生进行远的同学参加演示，通过演示，并点评个人的优教师的点评，懂得投得远点。的方法。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．认真进行放松

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班级学习一授课人课次 ⑴能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法。目标 ⑵能做到用前脚掌着地的自然快速跑。水平 ( 二 ) ⑶努力完成考核任务。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈走和跑：30米跑（考核） 2．游戏：拍球比多学习内容 1．课堂常规 2．队列练习：向后转教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 走和跑：1.讲解考核方法和要求 ⑴在教师的指导下，充分30米跑（考核） 2分组进行考核做好准备活动。 ⑵通过教师讲解，知道考核要求、标准和方法。 ⑶考核中，同学之间互相鼓励，消除紧张情绪。 2. 游戏：拍⑴组织学生进行连续拍⑴分组进行练习，体会拍球比多球练习，重点提示手拍球球的动作。时击球的部位。 ⑵分组游戏时，先比一比激活思维拓展能力 ⑵分组游戏时尽可能多谁拍球的动作正确，再比分组，提高游戏练习的密谁拍得多。度。 ⑶仔细观察示范表演的同⑶选择各组拍球东做好学的拍球动作，并与自己的同学进行表演。的动作进行对比。 1．整理放松 1. 放松跳 1．按要求放松 2．了松方法稳定情绪恢复身心 2. 小结本课2 . 意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课课后小结：本节课考核内容，学生基本上都能达到要求，也注意到跑步的正确姿势。考核情况良好。

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班级学习一授课人课次 ⑴能知道持轻物向指定目标投掷的方法。目标 ⑵能做到正面肩上屈肘、自然挥臂动作，能投准目标。水平 ( 二 ) ⑶对练习感兴趣，做好各项练习。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈投掷：掷准 2.律动组合：小鱼游啊游学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：掷⑴组织学生做准备活动，⑴通过分散进行徒手练准然后分散做对准目标做习，掌握正确、连贯的投投掷练习，并提示投掷动掷动作。作要正确、连贯和准确。 ⑵组织学生做投准练习，⑵近距离的模仿掷准，体投准的距离根据学生的验轻物投掷的准确性。情况而定。 ⑶分组进行游戏比赛，通⑶组织学生分组练习，并过互相评比，进一步掌握进行安全教育。正面投掷的动作要领。 2. 律动组⑴讲解、示范“小鱼”在⑴观察教师的示范动作，合：小鱼游啊欢快于紧张的不同情绪进行模仿练习。激活思维拓展能力游下表现的动作。重点提⑵在“小猫钓鱼”的游戏示：“小鱼”由欢快到紧中，发挥想象力，充分体张情绪变化中的动作表会“小鱼”不同情绪下的现。动作表现，自我设计表现⑵讲解“小猫钓鱼”的游情景。戏方法。 ⑶分组游戏时，相互比比，⑶通过“小猫钓鱼”的游看谁表现的生动形象。戏让学生体验“小鱼”不同情绪下的动作表现。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 2．小结本课内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1. 放松跳 2．意念放松 1．按要求放松 2．了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标 ⑵能随音乐节拍，配合手臂进行完整练习，并能自我创编。水平 ( 二 ) ⑶乐于反复练习和自我表现。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈韵舞：舞步—后踢步 2．游戏：拍球比多 ⑴能了解后踢步的动作方法。学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 韵舞：舞⑴讲解、示范后踢步的动⑴通观察教师的示范动步—后踢步作方法，提示学生观察动作，并能说出后踢步的动作的基本要领。作方法。 ⑵指导学生配合以手臂⑵两手叉腰，随教师口令动作练习。进行后踢步练习。 ⑶播放一段活泼的音乐，⑶模仿礁石后踢步练习，启发学生积极思维，自我然后分小组进行自我设计创编后踢步的小组合。性的学练，并能自编小组合。 2. 游戏：拍⑴组织学生进行连续拍⑴分组进行连续拍球练球比多球练习，重点提示手拍球习，体会动作。时击球的部位。激活思维拓展能力 ⑵分组游戏时尽可能多⑵分组游戏时，比一比谁分组，以提高游戏练习密的动作正确。度。 ⑶选择各组拍球好的同⑶仔细观察表演同学的动学进行表演。作，并与自己的动作比较，找出不足。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2. 了松方法

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次目标挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出。水平 ( 二 ) ⑵能和同伴相互合作。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⑴懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理，能做出肩上屈肘、自然⒈投掷：持轻物掷远 2．游戏：换物赛跑学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 投掷：持⑴教师讲解示范正面投⑴观看教师的示范动作，轻物掷远掷的动作要领，重点提示并进行模仿练习。动作连贯、协调，用力向⑵两人一组，分散进行掷前掷出。远练习，并相互指正，体⑵组织学生用轻物进行会投掷动作的连贯、协调掷远练习。和用力向前掷出的感觉。 ⑶组织学生分组练习，并进行安全教育。 ⑶分组进行投过一定高度的横绳练习。 2. 游戏：换⑴组织学生复习游戏的⑴分小组复习游戏，着重物赛跑方法，重点提示：能在快体验如何在快跑中完成换速奔跑中完成换物动作。物动作。激活思维拓展能力 ⑵增强游戏的难度，在各⑵和教师一起想办法动脑队前画两个换物点，并组筋子想一想还有没有更有织学生尝试练习。趣的游戏方法，以便课后进行练习。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1.放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次 ⑴能知道原地并脚跳短绳的动作方法。目标 ⑵能做出原地并脚跳短绳的动作。水平 ( 二 ) ⑶通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈跳绳：并脚跳短绳 2．游戏：拍球比多学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1.跳跃：并脚⑴组织学生进行一手握⑴学生按教师的要求做各跳短绳绳多种趣味性的跳跃练种趣味性跳跃的练习。习的方法。 ⑵学生在练习时，教师巡⑵格局自己的需要，自我视指导学生，尝试体验边呼边跳的方重点提示双手摇绳与并法。脚跳绳的动作的配合方法。 2. 游戏：拍⑴组织学生进行连续拍⑴分组进行连续拍球练球比多球练习，重点提示手拍球习，体会动作。时击球的部位。激活思维拓展能力 ⑵分组游戏时尽可能多⑵分组游戏时，比一比谁分组，以提高游戏练习密的动作正确。度。 ⑶选择各组拍球好的同⑶仔细观察表演同学的动学进行表演。作，并与自己的动作比较，找出不足。稳定情绪恢复身心 1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2. 了松方法课后小结：跳绳是这学期新内容，大部分学生能够连续跳起来，少数男生因为手和脚的配合不协调而跳不起来，有的同学由于协调性不好不能连续得跳起来。还有待加强训练。

体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次 ⑴能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能判断已学舞步动作。目标 ⑵能完成分解动作，并能初步将动作组合起来练习。水平 ( 二 ) ⑶能积极参与学习，对舞步感兴趣。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈律动组合：邀请小司机 2．跳绳：跳短绳学习内容 1．课堂常规 2．队列练习教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ▲ ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 ⒈律动组合：⑴讲解、示范舞步的动作⑴通观察教师的示范动邀请小司机方法，提示学生观察舞蹈作，自我学练已学过的舞有哪几个舞步组合。步动作。 ⑵及时题是学生模仿时⑵跟随教师模仿舞步动的动作要领。作，然后自由组合进行练习。 2.跳绳：跳短⑴组织学生进行复习趣⑴分散进行练习，开动脑绳味跳绳，启发学生自我设筋，自己设想各种跳的动计想动作。作，勇于自我表现。激活思维拓展能力 ⑵用不同的节奏进行练⑵通过自我体验，明白跳习，重点提示两脚要以前绳练习过程中要用前脚掌脚掌着地以及双手摇绳着地的方法。与并脚跳的配合。 ⑶分组练习时，相互比一⑶学生练习时，教师巡视比，相互交流体会，乐于指导。向跳得好的学生学习。稳定情绪恢复身心

1．整理放松 1. 放松跳 2．小结本课2．意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课 1．按要求放松 2．了松方法体育与健康实践课教案

班级学习一授课人课次 ⑴能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法。目标 ⑵能做到用前脚掌着地的自然快速跑。水平 ( 二 ) ⑶努力完成考核任务。学习内容程序调动情绪激发兴趣合作探究掌握技能 ⒈走和跑：30米跑（考核） 2．游戏：拍球比多学习内容 1．课堂常规 2．队列练习：向右转教师活动 1．整队检查人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．教会学生一些队列学生活动 ООООООООО ХХХХХХХХХ ООООООООО ХХХХХХХХХ ▲ 1．队列动作正确，精神饱满 2．明确教师要求认真游戏 1. 走和跑：1.讲解考核方法和要求 ⑴在教师的指导下，充分30米跑（考核） 2分组进行考核做好准备活动。 ⑵通过教师讲解，知道考核要求、标准和方法。 ⑶考核中，同学之间互相鼓励，消除紧张情绪。 2. 游戏：拍⑴组织学生进行连续拍⑴分组进行练习，体会拍球比多球练习，重点提示手拍球球的动作。时击球的部位。 ⑵分组游戏时，先比一比激活思维拓展能力 ⑵分组游戏时尽可能多谁拍球的动作正确，再比分组，提高游戏练习的密谁拍得多。度。 ⑶仔细观察示范表演的同⑶选择各组拍球东做好学的拍球动作，并与自己的同学进行表演。的动作进行对比。 1．整理放松 1. 放松跳 1．按要求放松 2．了松方法稳定情绪恢复身心

2. 小结本课2 . 意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课体育与健康实践课教案

2. 小结本课2 . 意念放松内容 3．布置课外作业 4．收拾器材 5．师生再见，宣布下课

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