1、少吃勤吃：每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2、吃主餐前喝汤：在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。3、多食用全麦面包：它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。4、吃足量的肉：专家...
这要跟孕前体重对比，才能知道是否正常。如果孕前80斤。孕9个月100斤就正常。如果原来100斤，孕9个月还是100斤就不正常。
1. 您的身高1米62，体重145斤，根据中国标准，这一体重属于偏重范围。健康的体重范围通常依据身高和体型判断，过重可能对健康产生不利影响。2. 体重指数（BMI）是评估体重是否健康的常用指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于1米62的身高，体重145斤（72.5公斤）的人，BMI约为26.1...
但不同年龄和体型的人标准会有所不同。2. 如果是成年人，145厘米的身高配上100斤的体重在某些情况下可能被认为偏重。3. 然而，判断体重是否正常不应仅凭体重数字，还应考虑体脂率、肌肉量和其他健康指标。4. 如果对体重有疑问，最好咨询专业的医生或营养师，他们可以提供更为个性化的建议。
1. 你的身高为一米八，体重145斤，对于男性来说，这个体重略显超标。2. 对于女性来说，这个体重则相对合格。
身高169cm，体重145斤属于稍微超重，但还未达到肥胖症的程度。以下是具体分析：标准体重范围：身高169cm的人，标准体重应该在130至138斤之间。当前体重评估：体重145斤已经超出了标准体重范围，但还未达到肥胖症的程度。建议：既然已经意识到体重问题，建议尽早采取措施控制体重，比如调整饮食结构，增加运动量...
175cm身高、145斤体重不算胖，属于标准身材范围。以下是具体的分析：身高与体重的对应关系：通常，身高175cm的男性，其标准体重范围一般在130斤到165斤之间，而女性则相对较轻。因此，145斤的体重对于175cm的身高来说，处于标准体重的范围内。体质指数评估：体质指数是评估一个人体重是否健康的常用指标。
