1、脚凉有生理原因和病理原因两大类，生理性脚凉，主要是因为穿着单薄、天气过于寒冷的原因导致。病理性脚凉的原因有阳虚、和寒邪侵袭。
2、阳气是身体中起着温煦、推动作用的营养物质，阳虚则温运作用不及，四肢会得不到阳气的温暖，所以常常会表现为四肢冰凉的症状。
3、如果久病不愈，或是过度劳累、久居寒凉之地、过服苦寒清凉药食物等，都会损伤阳气，发生怕冷表现。
4、寒邪寒冷，寒性凝滞，最易伤害阳气和阻碍阳气的正常运行，当外界寒邪较重时，会直接侵害身体，出现恶寒，怕冷，脚凉的症状。
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