户外拓展策划书

“野外拓展训练”主办：新八仙小组

新八仙小组野外拓展训练策划书

一、活动目的

通过对我们队员进行体验式训练，让每个队员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个队员各方面素质在培训过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个队员的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习和工作中。

二、训练主题

团队、跨越、沟通、互动

感受来自团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦-------团队

把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在一起------跨越

更好地、有效地进行交流，彼此沟通------沟通

全程参与游戏的方法实施训练-----互动

三、活动时间

20__年9月15日至20__年9月16日

四、活动地点五、活动对象

新八仙全体队员

六、活动内容

1、12：00从学校出发，做车1点到达好好汉坡。

2、1：30从好汉坡出发，到达如琴湖。

3、安营扎寨。

4、组织小游戏。

七、活动总结

派队员发表感言，对这次拓展训练做个总结。

八、活动器材

集体装备：背包、帐篷、睡袋、手电筒、

个人装备：运动鞋、厚衣物、被子、食物、水

九、活动预算

车费120

帐篷40

登山证自费（20每人）

伙食自费（40每人）

医药32

合计200

十、活动计划实施步骤

（1）团队名称新八仙

（2）标志带有Win的红领巾

（3）口号“一二三四五，三组打老虎”

（4）队歌路见不平一声吼啊，该出手时就出手啊，轰轰烈烈上庐山啊！

（5）团队简介

职位姓名联系电话

队长王XX

队员万XX5212

队员许敏0567

队员欧静4731

队员易亮0228

队员曾贝7059

队员丁XX

队员冯2175

十一、活动目的地情况

十二、活动路线目录

策划人：刘

一.活动前期准备21.1时间安排2

1.2地点确定2

1.3活动前期具体工作安排21.3.1人员安排2

1.3.2流程对接2

1.4物品准备2

二.活动中期22.1活动项目安排表2

2.1.1项目确定2

2.1.2负责人确定2

2.2活动流程图3

三.活动内容33.1各项目详细3

3.1.1项目细节3

3.1.2参与人员细节4

3.1.3负责人细节4

3.2各项目规则5

四．附6

学期要结束了,大家相聚在一起的时间不多了,马上又要面临陆陆续续的考试.没有心思去顾及除学习以外的事.这一次我们所有的伙伴聚到一起开展一次拓展活动.展示出领袖风采,展示出团队精神,秀出一个最强团队——宿管会！

活动前期安排

【活动时间】:6月10号晚18:00—20:00

【活动地点】:学子山中间的草坪上

【活动参加人员】:宿管会全体伙伴

【活动工作人员】:张XX强罗辉煌刘XX

活动中期安排

【活动流程图】:

活动内容

【项目一】：团队建设时间：15分钟

人数：每队10人（含大二的）分队方式：报数随机分配

概述：每队10人选出一名队长（不能是大二的）。然后在给定的时间内商量队名和口号。进行简单的团队展示！

目的：1.只有团队的力量才是最强大的，树立大家的团队意识2.团队有且仅有一个领导来做决定，让大家有竞争【项目二】：宣誓时间：5分钟

概述：由龚带领，让队长和队员分别宣誓。

目的：宣誓能提高伙伴们的兴趣，高度投入，积极配合，后面的项目才能做出质量

【项目三】：诺亚方舟

时间:30分钟

活动方式：由各个小队分别同时进行

概述：在地上会用2M的塑料绳围成一个大的矩形，然后让队长带领所有队员进如其内，每位队员的身体任何位置不能接触到圈外的任何地面，时间3分钟。第一个完成的队伍加10分，第二个加8分。依次类推。一共进行三轮每轮都会缩小圈围的面积。每轮的规则都会增加一条！规则只讲三遍！

目的：1.锻炼队长的决策能力，因为不会给到大家太多的时间讨论怎么去做。

2.锻炼大家的倾听能力，因为规则只会讲三遍，没有听清规则无法完成项目。

3.锻炼大家遵守规则和运用规则的能力，因为不遵守规则犯规肯定达不到目标，而且不能很好的运用规则同样不能达到目标。

4.锻炼大家的观察分析能力，有的队伍可能掌握了一种很好的方法，能不能借鉴过来，再反超他们就是能力了。

【项目四】：领袖风采

时间：50分钟

活动方式：把四个队分成两个队进行（队长不变）

人数：每队20人

概述：这个活动就是很简单的报数，每人依次报，从1报到20。队长不参与。负责人叫开始后，就开始报同时计时，到20结束计时。以时间快的队伍获胜。要求每个人都必须把数报出来，不能跳过。一边队伍进行时，剩下的队伍负责监督。有人漏报或者跳包，成绩不算。赢的了队伍加10分，输了队伍不加分同时队长还要接受惩罚。惩罚方式为做俯卧撑，第一轮10个后面每轮惩罚翻一倍，一共举行4轮。每轮都会给时间让大家讨论和练习。时间第一轮3分钟，后面每轮时间依次翻1倍。队长接受惩罚时，队员只能在一旁看，不能陪做、不能带做。陪做一个罚10个。

目的：1.生活中工作中，做的每一件事都有人为你买单。这个游戏让队长为队员买单，反映了领导为员工买单这个事实

2.锻炼了大家的责任心，队员和队长是相互负责的。如果你不负责那么就要被淘汰，甚至连累到他人

3.锻炼了大家的团队默契，这个游戏只有团队默契越高报数速度才会越快

4.反映了一个多练的原则，如果给你的讨论时间没有练习，那绝对报数不会快

5.队长领导能力的一次锻炼，队长是可以带动整个队伍的积极投入度，还有就是决策，因为讨论必定会出现很多种意见，但是拍板人只有一个

【项目五】解千千结

时间：5分钟

活动方式：还原成最初的小队进行

人数：每队10人

概述：让每个队都站成一个小圈，每个队员（包括队长）都手牵手（不分男女），让大家记住左手右手分别牵的是哪位队员的哪只手。然后分开把站圈的顺序完全打乱，再牵住刚刚牵的同学的那只手。这样大家就结在一起了，下一步就是接结。用时间最短的队伍加5分，其次4分，依次递减。

目的：团队之间不能隔阂，通过这个活动能打开大家之间的隔阂，打开大家的心结让整个团队更加团结宣誓词

作为队长，我深感责任重大。我承诺：愿意带领我们队的每一位队员全身心投入到活动当中，让每一位队员都积极参与分享。帮助队员成长、遵守纪律，否则我愿意接受惩罚！并随时准备好让合适的队员接替我的职务。

作为队员，我深知团队的力量。我承诺：愿意服从队长的带领，全身心投入到活动当中，积极参与分享。