肠胃炎能跑步吗

肠胃炎是我们都不愿发生的疾病了，肠胃炎给患者朋友们造成了腹痛、呕吐等等症状，严重的危害了我们的健康，为此一定要及时治疗，那么肠胃炎能跑步吗？

肠胃炎跟运动没有太大关联，主要是要调整好饮食时间，安规律吃饭，不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐。一般都不会发病的。

跑步之前热身运动少不了的，不然很容易拉伤肌肉或韧带的。跑步过程中调整好呼吸，不要用口吸气，以免将冷空气吸入肚子里，引起肠胃不适。

胃炎此病是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。许多病因可刺激胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。

胃病饮食一定注意啊进食易消化无刺激性的食物，如半流质或少渣饮食少量多餐，忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物，如新鲜嫩叶蔬菜。

避免进食刺激性饮食 ，对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

治疗胃肠炎最重要的是补充水和电解质。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分(如口服补液盐溶液)即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。哺乳期的婴儿应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡 因的饮料及果汁并不适于补液。

如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。通常儿童不建议使用止吐药和止泻药。

肠胃炎的发生，给我们带来的危害还是比较大的，因此平时的日常生活当中对于肠胃炎疾病的出现，是一定要高度重视起来，积极配合医生的治疗。