补中益气的方法可以改善便秘吗

便秘的情况，或多或少都有出现在每个人身上，这是比较常见的事情。可是，部分人就会认为，便秘就是体质不好导致的，需要补气，改善这种情况，那补气真的对便秘有效果吗？

有些人认为从中医的角度，便秘就是气血失衡所导致的，只要补气调理，就可以缓解便秘的情况。其实这种说法是不正确的，盲目的补中益气，是不能够缓解便秘的情况的。

中医角度，补中益气是补法的一种，此方法可用于于气虚证。气虚证主因饮食失调，年老体弱，临床表现出生理、器官功能减弱的情况。可是，单纯性的便秘并不表明有气虚证。

气虚多与肺、脾有关，一般症状有，大便泄泻，食欲不振，吸收不良等。而补中益气则主要是缓解大便次数多，大便不成形等情况，从而平衡气血。

而便秘主要是排便次数减少，大便干结，这种情况恰恰和大便泄泻是相反的，所以就此看来，便秘用补中益气的方法是不对症用药的情况，盲目的用，不仅不能缓解便秘，有可能还会加重便秘的情况。

便秘属于功能性病因，补中益气属于补法。一般而言，进补最好是机体处于相对于健康的情况下才能进行的，切不可妄用补法，能不能用补法，还需要专业的临床诊断。

如果便秘是由于日常饮食不当、作息时间不规律所引起的，可以多吃富含纤维素的蔬菜，多食润肠的水果(香蕉、火龙果、西瓜等)，每天养成定时排便的习惯就可以缓解便秘的情况。

如果是由于服用了某些有引起便秘的副作用的药品，而引起暂时的便秘情况，也不需要太担心，减量或停服该药品，同时多喝温开水，促进引起便秘的因素排除体外，就可以缓解此便秘问题。

老年人随着身体机能的下降，体力的下降，普遍都有习惯性便秘的问题，对于此情况，更加不适用补中益气的方法。适当的锻炼身体，腹部按摩，日常养成定时排便的情况有利于缓解这些情况。便秘严重时，建议及早治疗。

所以，便秘的人群、引起的病因，便秘的程度不同，采取的方法都是不一样的，在不清楚具体的病因时，还是不要盲目用补法为好。再者，补中益气的方法也不会适用于每一个人。