肠炎慢跑有好处吗

肠炎是缠绵难愈的，患者常年的受到疾病的困扰，疼痛不堪，很多的患者都在寻找更好的治疗疾病的方法，其实肠炎不光光是需要积极的治疗，我们也可以通过一些运动来进行辅助治疗，那么肠炎慢跑有好处吗？

慢跑必须再饭后两小时后可以进行是对肠道有益的可以促进肠蠕动有利于食物的消化吸收。从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。同时人的生命活动也是一刻都离不开氧，跑步可以增加肺活量的呼吸。同时肠炎的日常护理也是非常重要的。

肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。一些本不应对肠道造成影响的食品，如鸡蛋、牛奶等，但食后腹泻加重，过敏源一时也分辨不清，因此发现问题，要找出原因，摸索规律，尽量不要食用。

注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。

最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。

通过上面的介绍，大家可以了解到肠炎的患者慢跑是有一定的好处，但是一定不能在吃完饭后马上进行，同时还需要做好身体的调养，增强抵抗力，才可以帮助疾病尽快的痊愈。