便秘大便干硬暗黑色怎么办

　出现了便秘的情况在我们的身边并不少见，便秘是说患者朋友们超过三天以上不排便的情况，严重的危害了他们的健康身体，那么便秘大便干硬暗黑色怎么办？

去找个中医看看，吃点药调理，生活上不要吃燥热燥辣的东西。大便干硬是便秘的表现，便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的建议少吃油炸食品，多吃水果，蔬菜，粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩，避免久坐，养成每日一次大便的习惯。

便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。

便秘在临床很常见，据观察，绝大多数属于脾胃不和所致。对于便秘，以调理脾胃为主，不可轻易使用清热、泻下药物，一般来说，经过一段时间的调理，配合改善饮食习惯，就不会反复了。

萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。

生活当中，如果一旦发生了便秘疾病的情况，是一定要高度重视起来，及时的去做好相关的治疗措施，以免给患者朋友们带来了更加严重的并发症出现。