孕期要如何过性生活

一、十类孕妈不宜进行性生活

第一，严重早孕反应的孕妇，忌过性生活。临床医学研究表明，妊娠6周左右，孕妇通常会有一些早孕严重的反应，如果出现持续恶心、频繁呕吐、不能进食等现象，丈夫应予理解，不仅在生活上主动给予照顾，而且在精神上给予安慰，主动地避免过性生活。如果在反应期间勉强与妻子进行***，往往会加重呕吐；若孕妇有肾功能不全等病症，将会使病情加重；视网膜出血者，易加重出血，进而影响身体健康。

第二，有流产习惯的孕妇，忌过性生活。大量的事实证明，有阴道出血、腹痛或有流产危险和有习惯性流产的孕妇，过性生活以后，不仅会加重症状，还会增加流产的危险性。

早孕反应严重和流产史，这两项是严禁进行孕期性生活的标准，如果存在的话，那么就一定要避免，绝对不能因为一时之欢而伤害准妈妈和胎儿的安全。

第三，患有妊娠病的孕妇，忌过性生活。患妊娠高血压综合征或有心脏病并发症的孕妇，在肉体和精神上，应该保持安宁，保持心情愉快，促使病情的稳定，争取身体尽早康复，为了避免身体的疲劳，不宜过性生活。因此，应视病情的轻重，孕妇与丈夫尽可能分床睡觉，保证拥有一个安静良好的生活环境，不仅有利于身体消除疲劳，也有利于养胎、护胎。

第四，胎盘有问题的孕妇，忌过性生活。如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，***可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

子宫收缩太频繁如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。孕妇性生活姿势之戒律。

第五，患慢性疾病的孕妇，忌过性生活。患有各种慢性疾病不宜妊娠的妇女已经怀孕，在这种情况下，夫妻双方应该明白，这样的机会来之不易，应更加珍惜和呵护这个生命。丈夫应从生活的实际出发，采取一些切实可行的措施，去关心、体贴和爱护妻子，为了孕妇的身体健康和胎儿的正常生长发育，努力创造一个良好的生活环境，让妻子安心静养，为避免减少不良的刺激，应禁止过性生活。

第六，孕早期和孕晚期的孕妇，忌过性生活。临床研究表明，妊娠前3个月和后3个月内，不仅是孕妇静养身体的一个非常重要的时期，也是胎儿的敏感时期，适宜进行科学的胎教。从孕期保健的角度讲，为了孕前期的保胎和孕后期养胎，孕妇更不宜过性生活了，以免给胎儿造成伤害。

第七，产前出血的孕妇，忌过性生活。出现过产前出血的女性可要注意了，无论出血量的大小都应该禁止较深入的***方式，否则的话会引起大量出血甚至引起生命危险。除此之外，有前置胎盘情形的孕妈妈也绝对要注意，性生活方面绝对不能过于频繁以及深入。

第八，性伴侣有性器官疾病的孕妇，忌过性生活。如果准爸爸有性器官方面的疾病，理论上可能会把细菌带入阴道，引起绒毛羊膜炎，引发早产。如果准爸爸不愿意使用保险套，希望能够节制或暂停孕期性生活。

第九，子宫收缩太频繁的孕妇，忌过性生活。如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并到医院检查一下。

第十，子宫闭锁不全的孕妇，忌过性生活。一般孕妇的子宫颈在怀孕期间几乎是闭锁的，等到怀孕足月进入产程开始阵痛时，子宫颈才逐渐张开。而少数孕妇的子宫颈在子宫日渐膨胀与胎儿的压力下，不到成熟期便扩张开来，这种情形称做子宫颈闭锁不全。一般认为20%-25%的中期流产便是起因于此，不成熟的胎儿会因此流出体外造成流产，所以不适宜进行性生活。

二、缓慢性爱技巧准妈妈又知多少

慢性爱 三大纪律注意

千万不要以为所有半途而废的性经历都可以称之为慢性爱。恰恰相反，慢性爱比快性爱更加强调伴侣间的沟通与配合。要进行一次美妙的慢性爱，你至少需要掌握一些基本的潜规则。

三大纪律

或许，你可以一脸严肃地向她宣布：宝贝儿，让我们来学习进行慢性爱。但是如果你不想让她在进行到一半时困惑不已的话，最好还是在正式开始之前检查一下：你们的纪律都达标了吗？

纪律一：放松心态

轻松愉悦的心情是慢性爱进行之本。所以，如果你最近正好在为手上的项目头痛，或者她正在实行严格的减肥计划，那么最好还是先缓冲一下各自的心态问题。建议你们从一点小小的生活改变开始，比如，挑选一个周末，齐心协力把房间打扫一遍，让一些平时看来不那么顺眼的家居摆设换个位置，然后再共同享用一顿小小的美食。从心理学的角度说，丢弃杂货=丢弃坏情绪，摆设的更换=改变一成不变的性爱环境；而美食，则可以让血糖升高，带来些许慵懒困倦，从而暂时抑制性欲，这可以让你们的前戏循序渐进，而不是像通常那样急于求成。

纪律二：不苛求完美

如果双方都还保留着“同时达到高潮”这样的远大理想，建议你们暂缓考虑慢性爱--一种强调过程体验的性爱方式中寻求结果无异于自寻烦恼。也许成人影视带来的刻板印象不那么容易打破，对此我的建议是：买本《海蒂性学报告》回来看看。大量源自真实的口述向我们展示了一个更加现实的性爱世界，不那么完美，但更富有温情。

对于女性来说，有时身边朋友的性爱历程会给她带来很大的压力：为什么别人可以轻易获得高潮而我们没有？这种潜藏的失落感很容易影响她对性爱的热情。而事实上，那个使她备受打击的朋友也许只是没弄清楚性兴奋和性高潮的区别。学会倾听她的声音，交换彼此的焦虑，来自伴侣的理解可以让你事半功倍。

纪律三：***公开

既然是一次节奏自由的旅程，就没有必要强求开始与结束。但从生理学的角度说，男人只需要三分钟的***就可以获得高潮，而女人则需要三十分钟以上，这其中的剪刀差是许多婚姻无法和谐的原因。增加前戏和拖延射精可以部分解决问题，但有时也会让你疲惫不堪。为什么不尝试更为有效的方式呢？***或者帮助她***，都可以作为一次完美性爱的结束。

在这个问题上你们必须拥有足够的坦诚和沟通。一些女人可能并不欢迎你加入她的DIY俱乐部，因为她们更了解自己和不愿意被打扰；另一些则需要你们共同去完成这一使命。无论是你需要或者她需要，用宽松的态度去探讨这一问题要比一厢情愿地期待，或者迷信教科书强得多。

注意之正确错误版

慢一点，再慢一点。一些通用的技巧可以锦上添花，让你的慢更加回味悠长；另一些则只是传言中的谬误，没有必要勉力为之。

正确版

改变环境

正确。野外旅行的怦然心动或者豪华宾馆的一夜风流，都可以让性爱变得更加记忆深刻，从而增加浪漫的延续性。即使不能做到日日出游，也可以通过改变性爱环境来增加体验。比如，在客厅里搭个野外专用帐篷，或者分房而睡时来个夜半串门。甚至多晒晒被子都是一种改变：太阳的味道能让人回忆童年的欣喜，从而更容易获得无拘无束的性感冲动。

享受触摸

正确。人类处于原始状态的时候就学会了通过触摸来表达彼此的亲密关系。学会充满感情的触摸，就像触摸新生的婴儿那样，小心而缓慢。触摸她的次级性感区，诸如头发、肩膀、背部，以及腰臀交际的曲线，这样的信号可以告诉她：你欣赏和珍爱她的身体，而不仅仅为了性爱的目的。这种鼓励和赞美，要比直奔主题更能激发双方的热情。

习惯裸睡

正确。如果你有过失眠症的治疗经验，就会知道很多医生建议他的患者用裸睡来缓解失眠，因为裸睡使身体完全摆脱束缚，使皮肤的呼吸和血液的循环更为通畅。从性的角度说，裸睡过程中任何一次无心的接触，都可以成为性爱爆发的***。让性爱成为不期而遇的惊喜，性爱的双方也互相成为带来惊喜的天使。

童年游戏

正确。研究表明，童年游戏在人的潜意识中代表了最初的人际交往、快乐和亲密关系。不管是身边的悄悄话还是互相搔痒、假装打架，或者跳舞和拥抱，那些曾经在童年日子里让你快乐的小游戏都可以增加爱侣之间的分享。或许这不是直接刺激性爱的方法，但多数人会因此在接下去的性爱中更容易放开自我。

错误版

模仿前戏

错误。如果你正在向某部欧洲***学习前戏，那么千万藏好这张碟片不要让她发现，即使你们已经有很长时间的A片分享历史。前戏和体位的最大区别是前者必须充满创造性。如果让她感觉你已经准备好严格的“一，二，三”，那么她应该有什么反应？和电影保持一致，还是站起来说“别闹了”？有些抄袭是必须死抗到底的，况且充满不确定性的探索也能为你增加乐趣。

追求时长

错误。虽然很多传闻中的性女纷纷以做爱时间来衡量男人的性能力，但这事实上毫无必要。最直接影响女性性快感的是阴茎的粗壮和力度。在一定粗壮和力度的刺激下，性爱的时长会起到作用；而在更多情况下，这一点对女性毫无意义，相反会让努力抑制高潮的男人因为长期盆腔充血而影响健康。

女上位

错误。众多性学书籍告诉我们女上位可以让女人更容易达到高潮，而事实上，除了少部分可以通过撞击控制阴蒂刺激的女性之外，多数女人把女上位视为一种义务性的体能消耗。因为运动过程会分散女性的注意力，从而减少性爱体验；而疲惫的大腿肌肉又会抑制高潮的到来。当然，如果双方都视运动为畏途，那么也许可以采取更轻松一些的性爱方式，比如侧体位。

强求后戏

错误。公平地说，要求男人在一次冗长的性事后继续履行后戏的义务未免有些不人道。事实上，无论男女，在高潮后的松弛期进行体力活动都容易患上偏头痛、烦躁不安等后遗症，完全背离了舒缓身心的初衷。但从实际来看，多数女性对后戏的重视源于未从性爱中获得足够的性高潮。用你们都能接受的方式帮她获得高潮，然后相拥入睡，是于双方有利的解决途径。

三、孕期性生活何时需亮红灯呢

孕期的性生活问题是女性中常见的困惑，但由于这一话题比较敏感，很多女性羞于启齿。孕期是女性的特殊时期，全身各个器官、系统都会发生一系列生理变化，同时也是性生活的“特殊时期”，多数女性性欲会减退。孕期性欲改变可由社会心理因素及生活方式的改变引起，与妊娠期间性激素水平变化较大也有一定关系。孕期不同阶段，性生活的要求也不尽相同。

怀孕初期：红灯

妊娠12周以前（怀孕前3个月）应避免房事。此时胎盘绒毛发育不成熟，胚胎与子宫蜕膜的联系尚不牢固，为流产好发时期。性高潮时易发生子宫收缩，增加流产的危险。有流产史的孕妇、孕期曾有少量阴道流血、孕妇年龄较大者，更应禁止性生活。另外，孕妇在早孕期常有不同程度早孕反应，如乏力、恶心、呕吐或食欲不振等，因而对性的兴趣会降低，配偶应理解、关怀和体贴妻子。

怀孕中期：黄灯

怀孕中期是指妊娠第12～27周（怀孕4～7个月）。此期内虽可同房，但为避免对妊娠子宫的压迫累及胎儿，须适当调整性生活的体位、姿势和时间。比如，可采取女平卧，臀部放于床沿，配偶站立的姿势进行或侧卧位，动作要轻柔。

患妊娠期高血压的孕妇，为避免血压上升，应禁忌性生活。

前置胎盘孕妇，为防止同房刺激子宫收缩，导致出血，也应禁忌性生活。

怀孕晚期：黄灯

妊娠28～36周（怀孕7～9个月）属于怀孕晚期。由于孕妇体重迅速增加、腹型膨大、全身负荷加重，给日常生活及活动带来不便，性欲也低下，故此期应减少同房频率。

妊娠末4周：红灯

孕期的最后一个月，应严禁性生活，因为此时同房可引起胎膜炎，增加胎膜早破、早产及产褥感染的危险。

小贴士：

性生活可因以下因素引发子宫收缩，可能影响正常的怀孕进程：①直接刺激子宫颈，引起子宫收缩。在妊娠期，子宫增大，盆腔支持组织松弛，子宫颈下移；在妊娠晚期，胎儿先露部下降、入盆，子宫颈随之下降。②性高潮导致子宫收缩。③精液中的前列腺素及化学物质刺激子宫收缩。④刺激乳房和乳头，也可诱发子宫收缩。

四、高危孕妇孕期要全程禁欲

怀孕能同房吗

从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。

高危孕妇孕期全程禁欲

适度的性高潮会造成子宫收缩，对胎儿反而是一种锻炼，健康的孕妇完全可以过性生活。研究指出，一些因性生活造成胎儿损伤的事件，大多发生在身患疾病的孕妇身上。因此，高危孕妇在孕期应禁止性生活。比如有流产史、阴道出血、***疼痛等情况的孕妇，以及具有妊娠并发症（如妊娠合并肝炎、心脏疾病以及血压升高等）的孕妇等，孕期应避免过性生活。

如果孕妇有会阴部及阴道感染，应治愈后再恢复性生活，因为阴茎的抽送动作及阴道的收缩，可能将病菌带入子宫，造成胎儿感染。专家建议，孕期过性生活最好戴安全套，一来避免感染，二来防止精液中的前列腺素进入孕妇体内而引发早产。

有些夫妻会担心孕期性生活会影响肚子里的小宝贝，其实这个是没有根据的。一般情况下在孕期爱爱是安全的，不同的姿势和相互的“手恋”也能给你带来快感。下面为你介绍三大孕期性生活姿势。