陈皮和荷叶都是常见的中药材，其泡水喝具有以下功效：
1. 帮助消化：陈皮和荷叶都具有健胃消食的作用，泡水喝可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
2. 减轻炎症：荷叶有清热解毒、消肿止痛的作用，泡水喝可以帮助减轻炎症，如口腔溃疡、皮肤炎症等。
3. 降低血压：荷叶中含有丰富的黄酮类化合物，具有降低血压的功效。
4. 改善睡眠：陈皮有舒肝宁心、安神宁心的作用，泡水喝可以帮助改善睡眠质量。
5. 去除异味：陈皮和荷叶都有去除异味的作用，泡水喝可以帮助去除口臭、汗臭等异味。
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