总共有七步，具步骤如下：
第一步：掌心搓掌心
洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步：手指交结掌心搓掌心
洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步：手指交结掌心搓手背两手交换
洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步：双手互握互擦指背
洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦
洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：洗手腕
将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行
洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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