中西医各抒己见

眼皮跳在民间流传着很多的原因，有的说是因为霉运到了，有的说是财运来了。其实这些都是没有科学依据的。那么，眼皮跳到底是怎么回事呢？接下来小编来给大家介绍一些眼皮跳的发病的原因，请看下文的详细的介绍。

眼皮跳是怎么回事

一、中医

中医上认为眼皮跳是由过度疲劳以至于损伤心脾造成的。

若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。

二、西医

眼皮跳是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。

专家解释：神经系统控制着面部及眼皮的肌肉运动，当面部神经受到刺激的时候，便会引起其支配肌肉的抽动。

如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。

三、鉴别诊断

眼睑痉挛，即眼睑出现不自主颤动或抽动，可能与情绪紧张、焦虑、生活不规律等原因有关。

出现这种症状可根据自身情况寻找一下诱因，调整作息规律，亦可服用维生素B1片10mg/次，3次/日，以缓解症状。

眼皮跳跳动是一种不自主的、往复性的症状，还分为先天性和眼肌性的眼皮跳。

眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中,不少人都有过眼皮跳的经历.跳动多出现在上眼皮,有时也会在下眼皮,不为人的思维和意识所控制。

眼皮跳分为生理性和心理性,前者一般很快就会过去,有时候也会持续几天;而后者比较严重,呈进行性发展。

据了解,生活中通常引起眼皮跳动的原因,包括过度劳累,紧张,眼睛本身的疾病或用眼不当,以及外伤等,这些因素可以刺激眼部神经,导致肌肉收缩,然后就会引起肌肉跳动。

生理性眼皮跳一般比较轻微,如果是劳累过度,休息后就会好,即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内,是很难自愈的,发展趋势是进行性加重。

怎样保护眼睛

1、读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势

连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

2、不要在走路、乘车和躺着的时候看书

使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。看电视时，室内最好亮一盏灯。

与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍(一般应在3米以上)，且应注意电视画面的亮度、对比度的适中，并不要连续较长时间地给孩子看电视。

此外，保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期检查视力均为预防近视的重要措施。

只有时时注意将这些综合措施落实到日常生活中，才能有效地防止近视的发生。

对患有高度近视，应嘱其避免剧烈的活动，以防止发生视网膜脱离，并可接受手术治疗。

3、眨眼睛

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。

一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

4、热敷法

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

5、按摩法

按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法。双手的各三个手指从额头，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

6、远眺

这个方法任何时候任何地方都能直接使用，当用眼一段时间后，试试将目光远眺，遥望远处的景色，如果是绿色风景或者海景就更好，这样眺望个十来分钟，眼睛会舒服一些。

7、转眼睛

这个方法更简单，哪怕没有风景的地方也能用，眼睛累了的时候，不妨静静地坐下，眼睛平视前方，然后有规律地转动眼珠，转的相对慢一点，顺逆时针逆时针都来几遍，能缓解眼睛疲劳。

眼皮跳的预防措施

1、平衡饮食，营养均衡，不要摄入过多的刺激性食物。

2、不要烟酒过度，注意休息与睡眠充足。

3、控制用眼时间，保健眼睛，多吃些对眼睛有益的食物。

总结：有关眼皮跳的一些发病的原因以及眼皮跳预防措施和眼睛的保护方法今天我们就先介绍到这里，在文章里小编重点给大家讲述了有关眼皮跳的一些常见的发病的机理以及眼睛的保护的方法。希望这些小知识能够给你带来帮助。