步骤/方式1
准备好食材
步骤/方式2
甜南瓜一块
步骤/方式3
把南瓜切块
步骤/方式4
小米提前泡发
步骤/方式5
红枣一样哦洗一下切成小小的块状
步骤/方式6
百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收
步骤/方式7
电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟
步骤/方式8
加入泡好的小米
步骤/方式9
二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右
步骤/方式10
这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦
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