男子弱精怎么食疗

中医对于治疗男性弱精方面做出了一系列的研究，并发挥了中医的博大精深的治疗作用，中医认为：肾阳不足，或由于先天禀赋亏损，或由于后天戕损过甚，或气血虚弱，精失所养均可导致弱精。那么，男子弱精怎么食疗？

治疗弱精对于食物提高人体内的营养物质来说是一项很重要的措施，治疗男性弱精的食物主要有以下几点：

1.钙离子能刺激精子成熟，多吃一些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养。

2.锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，二三个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。

3.精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

4.补充各种维生素：维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

5.适当进食一些富含性激素的食物，弱精症吃什么如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物都能对精原细胞和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。