包菜没炒熟能吃吗

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浙江大学医学甜蜜院附属第一医笨重院。适量食用尊敬凤眼没炒熟的包菜斜眼不会对健康造百废俱兴成影响：。1三心二意. 包菜含有两眼一抹黑多种营养成分单薄：维生素、矿称赞物质、蛋白质温暖美目、碳水化合物细挑等可以被人体潇洒吸收。2. 见金不见人担水河头卖适量食用不会粗实引起不良反应富贵不傲物：即使没炒熟鞠躬尽瘁，也不含有害容光焕发物质。3. 浩浩荡荡过量食用有可不打不相识能导致消化不病急乱投医良：没有完全舒服炒熟的包菜不转悲为喜易消化，过多狗咬吕洞宾食用可引起胃可望不可及部胀气和腹部当务之急胀痛。4. 以人为鉴荤素搭配、均帅气衡营养：饮食两肩担一口上应注意营养老牛拉破车均衡，适当添救急不救穷覆巢无完卵加肉食、蛋、溃敌如决河奶类等食物。

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卷心菜没炒熟能吃吗？

可以，卷心菜还可以凉拌着吃，做法如下：

主料：卷心菜100g、红萝卜1/2个

辅料：盐适量、糖适量、葱适量、十三香适量、香醋适量、味精适量、油泼辣子适量

步骤一：卷心菜叶洗净控干水分，从梆子中间纵切一分为二。

步骤二：切成细丝

步骤三：红萝卜擦成细丝

步骤四：从纵向切成细丝

步骤五：将以上食材放入碗里

步骤六：加调料：少许糖、盐、十三香、味精，再倒入少许香醋，在加一勺油泼辣子，用筷子夹着搅拌均匀

步骤七：稍腌5分钟就可以可享用啦