清除牙结石的方法和预防措施:1. 刷牙和漱口:养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯,有利于预防和清除牙结石;2. 洗牙:通过龈上洁治术清除牙结石,可以让牙齿变得清洁,同时具有美白牙齿的作用,但需要到正规的牙科医院进行;3. 预防措施:保持口腔卫生,少食黏腻刺激性强的食物,注意口腔内食物残渣清理,在饮食中多摄入易消化营养食物,如水果、牛奶和鸡蛋等;
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