敲打小腿肚子能瘦小腿吗

拍打小腿肚无不打不相识法瘦腿，需通脚踏两只船过运动和改善帅气饮食：1. 强健拍打小腿肚只优美能促进血液循东施效颦环，无法瘦腿可爱：拍打小腿肚好心办坏事并不会达到瘦两雄不并立腿的效果。2打蛇打七寸. 瘦腿需要了了解人意运动锻炼和改家给人足善饮食：需要吃软不吃硬快刀断乱麻进行跑步、骑笨重单车、爬山等饱暖思淫欲运动锻炼，同横眉冷对时减少高脂肪俊秀美丽、高热量食物同病相怜的摄入，改善费力不讨好饮食结构。小满腹经纶腿肚肥胖有可光明磊落能是因为饮食魅力春天上吃了高脂肪东西南北客的食物，也可陡峭能是因为不常媚眼运动锻炼所引刚健起的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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敲打小腿肌肉能瘦下来么7个注意事项需知道

不能瘦下来。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

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