秋季养生吃阿胶好吗

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秋天如何养生？可以吃药王传阿胶糕吗？

吃阿胶糕有什么好处?

1、美容养颜

阿胶具有促进细胞再生、造血、新陈代谢和增强机体免疫的作用。阿胶富含胶原蛋白及其水解物,能有效锁住肌肤的水分,并使皮肤更有弹性,同时抑制皱纹的产生,避免皮肤老化。阿胶糕还可以通过补血而滋润皮肤,长期食用可使女性脸色红润,有光泽。因此阿胶糕具有滋补养颜、延缓衰老的作用。

2、调经安胎

阿胶糕可以用于调理由血虚、血瘀和血热引起的月经不调。因为阿胶具有补血益气的功效,女性长期食用能调理气血循环,改善体质状况,从而将不规律的月经调理至正常水平。另外阿胶也可补阴血,调益冲任,所以孕妇食用阿胶糕可养胎、安胎,调治妊娠病,如对常见的胎元不固、胎动不安,甚至流产都有很好的治疗作用。

3、治疗贫血

阿胶能促进和保护骨髓造血系统的造血功能,而且对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有明显的促进效果。因为阿胶明显的补血功用,疗效还优于铁剂,所以阿胶常用于治疗贫血等血液系统疾病,对缺铁性贫血、再生障碍性贫血、血小板减少、白细胞减少等症效果明显。

4、抗癌作用

在临床上阿胶可用于辅助抗癌,癌症患者进行放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强药物耐受性。因为研究发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用,并能增强自然杀伤细胞的活性,进而起到一定的抗肿瘤的免疫作用。此外,阿胶能促进淋巴细胞的转化率,可使肿瘤的生长减慢,症状缓解。

秋季养生可以吃阿胶吗？

阿胶主要功效：补血，止血，滋阴润燥。

秋季多干燥，燥易伤津伤阴。

所以秋季正适宜吃阿胶。

PS：感冒、糖尿病者不要服用阿胶。吃阿胶时不要同时喝茶水和胡萝卜。女性吃阿胶时如发生月经经量变化，应适时停止服用。

阿胶的功效和食用方法？

　　阿胶是非常不错的补品，是非常适合人们养生的，而吃阿胶也是有许多的好处的，下面就由我为大家介绍下阿胶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　阿胶的功效和作用：

　　1、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。

　　2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用。

　　3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。

　　4、防癌抗癌。

　　5、准妈妈吃阿胶可保胎。

　　6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。

　　7、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。

　　8、抗辐射。

　　9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。

　　10、改善睡眠质量。

　　阿胶的食用方法

　　1、阿胶粥：先将大米熬成粥，将准备好的阿胶弄碎，加入粥中搅拌均匀，同时加入冰糖在***一下就可以了。

　　阿胶粥具有很强的补血养肝的功效，最适合身体虚弱的女性日常调补了。

　　2、阿胶枸杞子鸡汤：处理好鸡肉之后，加入枸杞子，阿胶煲汤就可了。

　　阿胶枸杞子鸡汤：此汤具有补肾填精之功效，特别是适合产后的女性恢复身体食用，可起到滋阴补肾之功效。

　　3、阿胶煮红枣：用15颗左右的红枣放入锅中加入适量的水，阿胶，煮成汤喝。

　　阿胶煮红枣可补血健脾，特别是对于心悸失眠，心脾两虚的女性尤为适用。

　　4、阿胶鸡蛋汤：阿胶，鸡蛋煮成蛋花，加糖趁热吃。

　　阿胶鸡蛋汤最适合妊娠期的女性保胎食用了，其具有缓解阴血不足，胎动不安的作用。

　　5、阿胶银耳汤：将阿胶，银耳，梨适量炖成汤，加入冰糖即可。

　　6、川贝阿胶膏：用川贝同阿胶，雪梨汁一起蒸熟就可。

　　川贝阿胶膏具有滋阴润肺的功效，特别适合秋季经常食用，减少呼吸系统方面的疾病。

　　7、阿胶芦笋牛奶饮：用新鲜的绿芦笋榨成汁备用，同阿胶适量的水用小火炖煮之后加入煮沸的牛奶，加入芦笋汁均匀的搅拌就可了。

　　阿胶芦笋牛奶饮好喝又不上火，最具温补之保健功效。

　　8、阿胶炖排骨：用阿胶同排骨，加入陈皮，白芷等中药一起炖煮成汤就可。

　　长喝阿胶炖排骨具有强身健体之保健功效，适合一般人养生保健食用。

　　9、阿胶红茶：用阿胶同红茶用沸水冲泡，等阿胶溶化之后趁热喝了。

　　阿胶红茶具有滋阴补肾之功效，特别适合血虚体质者。

　　10、阿胶牛肉汤：先将牛肉加水炖两个小时，加入生姜，阿胶再用文火煮半个小时就可了。

　　阿胶牛肉汤最适合月经不调的女性经常食用了，也适合女性在孕期经常食用。同时此汤还具有提神，提高个人免疫力的作用。

　　11、用当归，白芍，甘草，艾叶，熟地，用水煎煮之后，倒去药渣，加入阿胶炖煮，等阿胶化了就可以仞用了。