如何进行秋季养肝护肝：
1. 调整心态：保持乐观健康的心态。
2. 作息规律：保持规律的作息习惯。
3. 饮食清淡：保持高营养、低脂肪、不能饮酒，每日足够的蛋白质、糖分、维生素。
4. 不乱用药物：避免使用对肝脏有害的药物。
5. 适当锻炼：可以适度做运动锻炼，比如散步和打太极。
6. 补硒养肝：硒是强有效的免疫调节剂，可以免疫系统功能、改善肝病患者多种症状。
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