红薯可以和钙、铁、锌一起食用。红薯是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维。钙、铁和锌是身体所需的重要矿物质，它们有助于骨骼健康、免疫系统和细胞功能。食用红薯可以帮助补充这些营养物质，但同时还需要摄取其他食物来提供全面的营养。
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