1. 事实上，完全戒除物欲和色欲是非常困难的。人天生具有欲望和情感，拥有欲望是正常的。你需要正面承认自己的欲望。
2. 虽然有欲望，但关键在于学会控制。适度的欲望是可以的，但过度则不行。消培提到的端正态度，你首先可以尝试让自己“静”下来。这一点至关重要。这并不意味着要你与他人断绝交流，而是建议当你独自一人时，多阅读书籍。阅读能够帮助人平静下来，减少急躁。开始可能会觉得无聊，但这是一个逐步的过程。学会习惯这种感觉，你会逐渐变得更好。
3. 此外，建议你可以像简唯一那样，投身于自己感兴趣的活动中。全情投入往往能让你暂时忘记欲望。
希望以上建议能够对你有所帮助。详情
