感冒不吃药是否可以自愈，这取决于病情的轻重和个人的身体状况。对于轻微的感冒，人体自身的免疫系统通常可以抵抗病毒，不需要药物治疗。轻微的感冒症状，如轻微的喉咙痛、鼻塞和流涕，一般在一周内可以自然缓解。对于这类情况，保持充分的休息，多饮水，保持室内空气流通，适当补充维生素C等营养物质，可以帮助身体更快恢复。
然而，如果感冒症状较重，如高烧、持续性咳嗽、严重的喉咙痛或鼻塞等，可能需要考虑药物治疗。在这些情况下，药物可以帮助缓解症状，减轻身体不适，使恢复过程更加顺利。抗病毒药物或解热镇痛药等，可以在医生指导下使用。
值得注意的是，即使症状较轻，也应关注身体状况的变化。如果感冒症状持续加重或出现其他严重症状，应及时就医，避免病情恶化。尤其是老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，感冒时更需谨慎对待。
此外，良好的生活习惯和健康的生活方式对于预防感冒同样重要。保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体免疫力，可以有效降低感冒的风险。在流感高发季节，尽量避免去人多拥挤的地方，勤洗手，戴口罩，也有助于减少感染的机会。
总之，感冒是否需要药物治疗取决于病情的具体情况和个人身体状况。对于轻微感冒，可以采取自然疗法，但如果症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗，确保安全有效恢复。
