坐月子的阶段对于女性而言至关重要。若月子期间未能妥善调养，可能会留下病根，日后容易复发，出现身体疼痛等症状。然而，许多女性并不了解月子病的具体表现。
保护眼睛是月子期间的重要任务。若月子期间用眼过度，如睡眠时间不足、频繁使用手机或电视等，可能会导致眼睛受损。出月子后，眼睛可能会频繁流泪或感到干涩。若出现这些表现，说明月子期间未能保护好眼睛。
在月子期间，保暖同样重要。若穿衣过少或夜间未盖好被子，导致胳膊、腿部、腰部、脚踝等部位受凉，可能会引发疼痛感。出月子后，若穿着较少或天气寒冷时受凉，关节处容易出现疼痛。但热敷或多穿衣服后，症状可得到缓解。若出现此症状，说明月子期间未能做好保暖。
怀孕期间，腰部承受了巨大压力。因此，在宝宝出生后，女性需要充分休息，并重视腰部的保暖。此外，月子期间应避免久坐，以免腰部受风。若月子期间长时间坐着且腰部受凉，日后可能会频繁出现腰酸背痛的症状。
