相对鲜奶，酸奶是有鲜乳或复原乳及益生菌等发酵的，同样是钙的良好来源。而且经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被宝宝所吸收。此外，每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能。
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